EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
16
Hummer-Shrimps-Cocktail mit Wachtelei
Zutatenfür
- Zutaten
- 1 reife Mango
- 1 reife Avocado
- 125 g Crevettenfleisch
- 125 g ausgelöstes Hummerfleisch
- 2 EL Weißweinessig
- 1 TL Tomatenketchup
- 5 EL Distelöl
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 50 g Schlagsahne
- 50 g Crème fraîche
- Eisbergsalat und Lollo Bianco
- 8 hartgekochte Wachteleier
- 1 Chicorée
- Basilikum
Zubereitung
1.
Mango und Avocado schälen. Das Mangofruchtfleisch in Spalten vom Stein schneiden, einige Spalten zum Garnieren beiseite legen, den Rest in kleine Würfel schneiden. Die Avocado halbieren, entsteinen und ebenfalls würfeln.
2.
Crevetten und das kleingeschnittene Hummerfleisch mit den vorbereiteten Fruchtwürfeln vermischen.
3.
Essig, Ketchup, Öl, etwas Salz und Pfeffer, Sahne und Creme fraiche gut verrühren, abschmecken und unter die Crevettenmischung rühren. Im Kühlschrank ca. 1 Stunde durchziehen lassen. Salate putzen, waschen und in kleine Streifen schneiden.
4.
16 kleinere Gläser mit den Salaten auskleiden und den Salat darauf verteilen. Mit geschälten, geviertelten Wachteleiern, Chicoréespitzen, Basilikumblättern und Mangospalten garnieren. Gekühlt servieren.
Ausgabe 02/24