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Budwig Creme mit Brombeeren
nach Dr. Johanna Budwig
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Schwierigkeit:
leicht
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
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Zutaten
für
1
- Zutaten
- 2 EL Dr. Budwig Linufit Energiemix
- 1 Handvoll Brombeeren
- 100 ml Traubensaft
- 125 g Magerquark
- 2 EL Milch
- 2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl
- 1 TL Honig
- 1 EL gehackte Walnüsse
Zubereitungsschritte
1.
Dr. Budwig Linufit Energiemix in ein Glas oder eine Schüssel füllen und die Hälfte der Brombeeren darauf verteilen. Traubensaft darübergießen. Quark mit der Milch glattrühren, Dr. Budwig Omega-3 Öl hinzufügen und unterrühren.
2.
Brombeeren im Mixer mit der Creme vermischen. Mit Honig süßen.
3.
Walnüsse unter die Creme heben und auf die Brombeeren geben.
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