Budwig Creme mit Brombeeren
nach Dr. Johanna Budwig
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Zutaten
für
1
- Zutaten
- 2 EL Dr. Budwig Linufit Energiemix
- 1 Handvoll Brombeeren
- 100 ml Traubensaft
- 125 g Magerquark
- 2 EL Milch
- 2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl
- 1 TL Honig
- 1 EL gehackte Walnüsse
Produktempfehlung
Dieses leckere Rezept ist Teil der Budwig-Woche. Dr. Johanna Budwigs Öl-Eiweiß-Kost ist bekannt als Ernährungsform, die dem Körper auf besonders schmackhafte Art essentiele Fettsäuren und lebenswichtige Mineralien liefert. Haben auch Sie Lust, die Budwig-Woche auszuprobieren? Die Öl-Eiweiß-Kost ist für jeden umsetzbar und leicht in den Alltag zu integrieren. Probieren Sie es aus!
Zubereitungsschritte
1.
Dr. Budwig Linufit Energiemix in ein Glas oder eine Schüssel füllen und die Hälfte der Brombeeren darauf verteilen. Traubensaft darübergießen. Quark mit der Milch glattrühren, Dr. Budwig Omega-3 Öl hinzufügen und unterrühren.
2.
Brombeeren im Mixer mit der Creme vermischen. Mit Honig süßen.
3.
Walnüsse unter die Creme heben und auf die Brombeeren geben.
