Budwig Creme mit Avocado

Name: Budwig Creme mit Avocado
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 EL Dr. Budwig (Linufit Energiemix); 0.5 Avocado; 125 g Magerquark; 2 EL Milch; 2 EL Dr. Budwig (Omega-3 DHA mit Zitrone); 1 EL Zitronensaft; 1 TL Honig; 1 EL gehackte Mandelkerne

nach Dr. Johanna Budwig

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10 min

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Zutaten

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Zutaten: 2 EL Dr. Budwig Linufit Energiemix; ½ Avocado; 125 g Magerquark; 2 EL Milch; 2 EL Dr. Budwig Omega-3 DHA mit Zitrone; 1 EL Zitronensaft; 1 TL Honig; 1 EL gehackte Mandelkerne

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Magerquark Milch Mandelkern Zitronensaft Honig Avocado

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Zubereitungsschritte

Dr. Budwig Linufit Energiemix in eine Schale geben. Avocado entkernen, klein schneiden und über den Energiemix geben.

Aus Quark, Milch, Dr. Budwig Omega-3 DHA, Zitronensaft und Honig eine Quark-Leinöl-Creme zubereiten. Die Creme auf die Avocado schichten und mit gehackten Mandeln servieren.