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Glasnudelsalat mit Paprika und Spargel

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Schwierigkeit:
leicht
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
fertig in 45 Min.
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Zutaten

für
4
Zutaten
350 g Glasnudeln
500 g grüner Spargel
3 Sojasauce hell
1 rote Paprikaschote
1 Papaya
2 rote Chilischoten
1 TL frisch geriebener Ingwer
1 EL Sesamsamen schwarz
4 EL Sesamöl hell
1 Prise brauner Zucker
1 Spritzer Limettensaft
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SpargelGlasnudelnSesamölSesamsamenIngwerZucker
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Zubereitungsschritte

1.
Die Glasnudeln nach Packungsangabe garen.
2.
Das untere Drittel vom Spargel schälen und die Stangen in 3-4 cm lange Stücke schneiden. In heißem Wasser mit 2 EL Sojasauce ca. 10 Minuten gar köcheln lassen.
3.
Die Paprikaschote waschen, halbieren, putzen und in Streifen schneiden. Die Papaya schälen, halbieren, die Kerne herausschaben und das Fruchtfleisch in feine Streifen schneiden. Die Chilischoten waschen, putzen und in Ringe schneiden. Mit dem Ingwer, Sesam, der restlichen Sojasauce und Sesamöl verrühren und mit Zucker und Limettensaft abschmecken.
4.
Die abgetropften Nudeln und Spargel mit den restlichen vorbereiteten Zutaten unter das Dressing mengen, etwa 10 Minuten ziehen lassen und noch lauwarm servieren.
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