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Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse

Name: Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g Magerquark; 12 EL Dr. Budwig (Omega-3 Öl); 8 EL frische Milch (3,5 % Fett); 1 EL Honig; etwas Salz; 1 EL geriebener Ziegenhartkäse; 1 EL in Ringe geschnittene Frühlingszwiebeln; 60 g gehackte Walnüsse; etwas Pfeffer

nach Dr. Johanna Budwig

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Schwierigkeit:

leicht

Zubereitung:

10 min

Zubereitung

Zutaten

für

Portionen

Zutaten: 500 g Magerquark; 12 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl; 8 EL frische Milch (3,5 % Fett); 1 EL Honig; etwas Salz; 1 EL geriebener Ziegenhartkäse; 1 EL in Ringe geschnittene Frühlingszwiebeln; 60 g gehackte Walnüsse; etwas Pfeffer

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Magerquark Milch (3,5 % Fett)Walnuss Honig Ziegenhartkäse Frühlingszwiebel

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Zubereitungsschritte

Magerquark, Dr. Budwig Omega-3 Öl, Milch und Honig zu einer festeren Creme verrühren und mit Salz verfeinern. Diese mit dem frisch geriebenen Ziegenkäse, Frühlingszwiebeln und Walnüssen vermischen.

Mit Pfeffer abschmecken und 30min ziehen lassen.