Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen

nach Dr. Johanna Budwig
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Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung

Zutaten

für
1
Zutaten
2 EL
3 EL
125 g
2 EL
2 EL
1 EL
1 EL
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
BlaubeerenMagerquarkMilchHonigWalnuss
Produktempfehlung

Dieses leckere Rezept ist Teil der Budwig Woche. In der Budwig Woche versorgen Sie Ihren Körper ideal mit essentiellen Fettsäuren - perfekt kombiniert mit schwefelhaltigen Aminosäuren und lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Sie enthält köstliche Rezeptideen für eine gesunde Ernährung und Lebensweise. Haben auch Sie Lust, die Budwig Woche kennenzulernen? Sie ist für jeden umsetzbar und leicht in den Alltag zu integrieren. Probieren Sie es aus.

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Zubereitungsschritte

1.

Dr. Budwig Linufit Energiemix in eine Schale geben und Blaubeeren darauf verteilen.

2.

Aus Quark, Milch, Dr. Budwig Omega-3 Öl und Honig eine Creme rühren, so dass kein Öl mehr sichtbar ist.

3.

Quark-Leinöl-Creme auf die Blaubeeren geben und mit Walnüssen bestreut servieren.