EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
6
Drucken
Nudelgratin in Pizza-Stil

Nudelgratin in Pizza-Stil

30 min, fertig in 1 h
Zeit:
698
kcal
Kalorien:
Health Score:
83 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Makkaroni
Salz
5 Eier
200 ml Milch
200 ml Schlagsahne
2 Knoblauchzehen
Pfeffer aus der Mühle
1 kg Tomaten
1 gelbe Paprikaschote
80 g schwarze Oliven
2 EL kleine Kapern
375 g Mozzarella (3 Kugel)
4 EL Olivenöl
Basilikum zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
TomateMakkaroniMozzarellaMilchSchlagsahneOlive
Zubereitung
1.
Den Backofen auf 220 ° C vorheizen.
2.
Die Makkaroni in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen, abgießen und auf einer gefetteten Fettpfanne oder einem tiefen Backblech verteilen. Eier, Milch und Sahne verrühren. Den Knoblauch schälen und dazu pressen. Mit Salz und Pfeffer würzen, dann über die Nudeln gießen. Die Tomaten waschen, in Scheiben schneiden und auf den Nudeln verteilen, dann salzen. Die Paprika putzen, entkernen, alle weißen Häute entfernen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Mit den abgetropften Oliven und den Kapern auf die Tomaten streuen.
3.
Die Mozzarella in Scheiben schneiden, darauf legen und pfeffern. Im vorgeheizten Backofen ca. 30 Minuten backen. Nach 20 Minuten mit dem Olivenöl beträufeln. Mit Basilikumblättern bestreut servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien698 kcal(33 %)
Protein29 g(30 %)
Fett39 g(34 %)
Kohlenhydrate58 g(39 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe6,7 g(22 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.