Cidre-Drink
Dieses erfrischende Cidre-Drink Rezept enthält gesunde Zutaten, die sowohl köstlich als auch nahrhaft sind. Die Erdbeeren bieten nicht nur einen süßen Geschmack, sondern sind auch reich an Antioxidantien und Vitamin C, die das Immunsystem stärken und die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Die unbehandelte Zitrone und Limette fügen einen frischen Zitrusgeschmack hinzu und enthalten Vitamin C sowie zusätzliche Antioxidantien.
Sie möchten auf Alkohol verzichten oder den Cidre-Drink für die ganze Familie zubereiten? Kein Problem: Cidre gibt es bereits ohne Alkohol zu kaufen – alternativ bieten sich jegliche weniger süße Säfte wie zum Beispiel Aronia- oder Cranberrysaft an, sodass Sie den Drink auch für kleine Feinschmecker zubereiten können.
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 140 kcal | (7 %) | mehr | |
| Protein | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Fett | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 15 g | (10 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 8 g | (32 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 0,8 g | (3 %) | mehr |
| Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin D | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin E | 0,1 mg | (1 %) | ||
| Vitamin K | 1,6 μg | (3 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0 mg | (0 %) | ||
| Niacin | 0,3 mg | (3 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0 mg | (0 %) | ||
| Folsäure | 13 μg | (4 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,2 mg | (3 %) | ||
| Biotin | 2,3 μg | (5 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin C | 27 mg | (28 %) | ||
| Kalium | 283 mg | (7 %) | mehr | |
| Calcium | 20 mg | (2 %) | mehr | |
| Magnesium | 18 mg | (6 %) | mehr | |
| Eisen | 1 mg | (7 %) | mehr | |
| Jod | 76 μg | (38 %) | mehr | |
| Zink | 0,5 mg | (6 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | |||
| Harnsäure | 11 mg | |||
| Cholesterin | 0 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 15 g |
Zutaten
- Zutaten
- 10 kleine Erdbeeren
- 1 unbehandelte Zitrone
- 1 unbehandelte Limette
- 4 EL Holunderblütensirup
- 1 Flasche trockener Cidre