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Verschiedene Öle mit Kräutern
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Health Score:
100 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
Kalorien:
3983
kcal
Brennwert
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1 Flasche enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 3.983 kcal | (190 %) | mehr | |
| Protein | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Fett | 450 g | (388 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 2 g | (1 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 0,2 g | (1 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0,7 mg | (88 %) | ||
| Vitamin D | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin E | 53,7 mg | (448 %) | ||
| Vitamin K | 247,5 μg | (413 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0 mg | (0 %) | ||
| Niacin | 0,1 mg | (1 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0 mg | (0 %) | ||
| Folsäure | 2 μg | (1 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0 mg | (0 %) | ||
| Biotin | 0,1 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin C | 4 mg | (4 %) | ||
| Kalium | 33 mg | (1 %) | mehr | |
| Calcium | 12 mg | (1 %) | mehr | |
| Magnesium | 7 mg | (2 %) | mehr | |
| Eisen | 1 mg | (7 %) | mehr | |
| Jod | 1 μg | (1 %) | mehr | |
| Zink | 0,3 mg | (4 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 64,7 g | |||
| Harnsäure | 2 mg | |||
| Cholesterin | 5 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 1 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
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Zutaten
für
6
- Zutaten
- 3 Stiele Rosmarin
- 5 Stiele Beifuß
- 4 Stiele Zitronenthymian
- 3 Stiele Dill mit Blüten
- 4 Kapuzinerkresseblüten
- 1 kleiner Lorbeer
- 1 rote Chilischote
- 2 Knoblauchzehen
- 3 l Olivenöl
Zubereitungsschritte
1.
Die Kräuter und Blüten waschen und trocken tupfe. Die Chili ebenfalls waschen und den Knoblauch abziehen.
2.
Die Kräuter, Blüten und Gewürze nach Belieben auf Flaschen verteilen, mit dem Öl auffüllen und 1 Woche ziehen lassen.
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