Anti-Aging-Smoothie

Der Anti-Aging-Smoothie versorgt den Körper mit Abwehrstoffen gegen Umweltgifte und freie Radikale. Das fettlösliche Vitamin A kann freie Radikale neutralisieren, die aus der Umwelt stammen oder in Stoffwechselvorgängen entstehen. Dadurch schützt es unsere Zellen vor Schäden und bremst den Alterungsprozess der Haut. Seine Vorstufe Betacarotin ist reichlich in Möhren enthalten. Neben seiner zellschützenden und -erneuernden Wirkung lässt Vitamin C auch Ihr Fett schmelzen. Denn der Körper benötigt das Vitamin zur Herstellung des Hormons Noradrenalin, das für eine optimale Fettverbrennung wichtig ist. Von dem wertvollen Pflanzenstoff Lycopin, der zur Familie der Carotinoide gehört, ist hier dank der Tomaten jede Menge enthalten. Er kann nicht nur vor schädlichen Umwelteinflüssen, sondern auch vor der Entstehung von Krebs schützen. Beeren liefern besonders viele Flavonoide. Von diesen sekundären Pflanzenstoffen können in 100 Gramm Blaubeeren bis zu 1400 Milligramm enthalten sein. Insbesondere eine Untergruppe, die Anthocyane genannten dunkelblauen Farbpigmente, fangen freie Radikale ab und hemmen Entzündungen.