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Trauben-Joghurttorte
(0 Bewertungen)
Health Score:
62 / 100
Schwierigkeit:
mittel
Zubereitung:
1 h
Zubereitung
fertig in 8 Std.
Kalorien:
5440
kcal
Brennwert
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1 Springform enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 5.440 kcal | (259 %) | mehr | |
| Protein | 112 g | (114 %) | mehr | |
| Fett | 349 g | (301 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 458 g | (305 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 239 g | (956 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 23,8 g | (79 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 2,7 mg | (338 %) | ||
| Vitamin D | 8,3 μg | (42 %) | mehr | |
| Vitamin E | 36,4 mg | (303 %) | ||
| Vitamin K | 61,2 μg | (102 %) | ||
| Vitamin B₁ | 1 mg | (100 %) | ||
| Vitamin B₂ | 2 mg | (182 %) | ||
| Niacin | 22,1 mg | (184 %) | ||
| Vitamin B₆ | 1,1 mg | (79 %) | ||
| Folsäure | 368 μg | (123 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 4,9 mg | (82 %) | ||
| Biotin | 88,7 μg | (197 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 4,6 μg | (153 %) | mehr | |
| Vitamin C | 48 mg | (51 %) | ||
| Kalium | 3.496 mg | (87 %) | mehr | |
| Calcium | 919 mg | (92 %) | mehr | |
| Magnesium | 382 mg | (127 %) | mehr | |
| Eisen | 12,9 mg | (86 %) | mehr | |
| Jod | 63 μg | (32 %) | mehr | |
| Zink | 9,3 mg | (116 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 194,2 g | |||
| Harnsäure | 277 mg | |||
| Cholesterin | 1.221 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 380 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
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Zutaten
für
1
- Zutaten
- 200 g Löffelbiskuit
- 50 g Kokosraspel
- 50 g Mandelblättchen
- 2 EL gemahlene Walnüsse
- 150 g Minus-L Butter
- Für die Creme
- 1 unbehandelte Limette
- 10 Blätter Gelatine
- 120 g Puderzucker
- 200 g MinusL Frischkäse pur
- 250 g MinusL haltbare Joghurt natur
- 150 ml MinusL Schlagsahne Becher
- Für das Gelee
- 5 Blätter Gelatine
- 300 g weißer Traubensaft klar
- 40 ml grüner Sirup (z. B. Apfelsirup)
- 400 g Weintrauben rot und weiß (kernlos)
Zubereitungsschritte
1.
Die Springform mit Backpapier auskleiden.
2.
Die Biskuits im Blitzhacker oder in einen Plastikbeutel gefüllt zerkleinern. In einer Schüssel mit den Kokosraspeln, den Mandeln, den Walnüssen und der Butter gut vermischen. Auf den Boden der Springform geben und mit den Händen oder einem Löffel gleichmäßig flach drücken, dabei einen kleinen Rand formen. Kalt stellen.
3.
Für die Creme die Limette heiß waschen und trocken tupfen. Die Schale abreiben und den Saft auspressen. Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Den Limettensaft und den -abrieb mit dem Puderzucker, dem Frischkäse und dem Joghurt glatt rühren. Die ausgedrückte Gelatine in einem kleinen Topf bei milder Hitze schmelzen lassen und 3-4 EL der Creme unterrühren, anschließend zügig unter die restliche Creme mengen. Die Sahne steif schlagen und unterheben. Die Creme auf den Tortenboden füllen und glatt streichen. Mindestens 4 Stunden kalt stellen.
4.
Zum Verzieren die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Den Traubensaft mit dem Sirup erhitzen und darin die ausgedrückte Gelatine auflösen. Abkühlen lassen und auf die Creme gießen. Weitere ca. 3 Stunden kalt stellen.
5.
Die Trauben waschen, trocken tupfen und halbieren. Die Torte aus der Form lösen, das Papier abziehen und auf eine Kuchenplatte legen. Die Trauben auf der Torte verteilen und servieren.
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