Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Poke-Bowl mit geräucherter Makrele

30 Min.

294 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

506 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

Malakoff aus dem Kanton Waadt

15 Min.

651 kcal

Preiswert für Genießer

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella

35 Min.

899 kcal

Klassiker mal anders

50 Min.

495 kcal

Hackbällchen in Tomaten-Knoblauch-Sauce auf Bohnen

Käsesuppe mit Kartoffeln und DŽIUGAS® Mild

40 Min.

60 Min.

462 kcal

Klassiker mal anders

Kürbiscremesuppe mit DŽIUGAS® Piquant

15 Min.

30 Min.

602 kcal

Saisonale Küche

Zucchini mit Füllung aus Hackfleisch und DŽIUGAS® Delicate

20 Min.

120 Min.

441 kcal

Low Carb Lunch

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

10 Min.

35 Min.

440 kcal

Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

505 kcal

Rotes Thai-Curry mit Hähnchen und Kamalis

Teriyaki-Lachs mit Kamalis und Edamame

20 Min.

687 kcal

Gut für's Herz

Spitzkohl-Pilz-Teigtaschen

35 Min.

603 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Mohn-Frischkäse-Krapfen mit Cranberrys

70 Min.

670 kcal

Naschen ohne Reue

25 Min.

45 Min.

662 kcal

Süßkartoffelpizza mit gepfeffertem Ricotta und Bresaola

30 Min.

50 Min.

795 kcal

Zitronen-Meerrettich-Hähnchen auf Rucola

30 Min.

614 kcal

Flank-Steak, schwarze Bohnen, Chipotle-Mayonnaise

45 Min.

165 Min.

795 kcal

Casarecce alla Norma

mit Aubergine und Ricotta

40 Min.

635 kcal

Glasierter Kabeljau auf Artischocken-Pasta-Ragout

60 Min.

120 Min.

567 kcal

Lammrücken mit Harissa-Bulgur

40 Min.

433 kcal

Kalbfleischfrikadellen mit Krautsalat

75 Min.

721 kcal

Entrecôte mit Gorgonzolasauce und Zartweizen

15 Min.

790 kcal

Spinat-Ricotta-Quiche

mit konfierten Tomaten

60 Min.

423 kcal

Gemüsecurry mit Basmatireis & Litschis

80 Min.

1113 kcal

Asiatische Hühnersuppe

60 Min.

140 Min.

703 kcal

Eiweißreich und vegan

Veganer Fesenjan

Ravioli mit Spinat-Grana-Padano-Füllung und Zitronen-Salbei-Butter

25 Min.

602 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zitronen-Lachs auf Grana-Padano-Erbsenpüree

75 Min.

617 kcal

Low Carb Lunch

Kräuter-Kartoffelsalat mit Ei und Grana-Padano-Pesto

35 Min.

654 kcal

Klassiker mal anders

Hähnchen-Blumenkohl-Korma mit Mango-Reis und Koriander

40 Min.

521 kcal

Protein-Kick zum Mittag

40 Min.

767 kcal

Puten-Mango-Paprika-Curry mit Edamame-Reis

Asia-Bowl mit Limettenreis, Zuckerschoten, Tofu und Paprika-Dip

25 Min.

775 kcal

Laktosefrei genießen

35 Min.

499 kcal

Seelenwärmer

Pizza Stromboli

Käse-Makkaroni mit Pekannuss-Bröseln

40 Min.

105 Min.

835 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

50 Min.

500 kcal

Avocado-Kirsch-Salat mit gebratenem Schafskäse

40 Min.

956 kcal

Gebratener Radicchiosalat mit blauen Essigtrauben

Spaghetti mit Scampi in Butter-Weißweinsauce und Bruschetta

30 Min.

821 kcal

Gute-Laune-Rezept

Quesadillas mit Burrito-Reis-Füllung, Pulled Chicken und Guacamole

55 Min.

220 Min.

1007 kcal

Gesunder Feierabend

50 Min.

654 kcal

Zitronenhähnchen mit sonnengetrockneten Tomaten auf Risotto

40 Min.

690 kcal

Reisbowl mit Lachs-Yakitori-Spießen

30 Min.

584 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchen-Teriyaki-Spieße

25 Min.

236 kcal

Smarter Klassiker

Lachsbratlinge

Zanderfilet mit Mandelblättchen

25 Min.

492 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Süßkartoffeln

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree

25 Min.

544 kcal

Für die ganze Familie

Nudelnester mit Hackbällchen

40 Min.

561 kcal

Kochen für Kinder

40 Min.

629 kcal

Schnell und einfach

Orangenquark

Geschmortes Beef Kovu mit Kochbananen

15 Min.

290 kcal

Regionale Küche

25 Min.

145 Min.

609 kcal

Regionale Küche

Kaukswe