Eatsmarters beste Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
181 Eatsmarters beste Rezepte von EAT SMARTER
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Vegetarische Pizzabrötchen Rezept
Für die ganze Familie
Vegetarische Pizzabrötchen
5
(22)

20 Min.

35 Min.

266 kcal

90
Gulaschsuppe nach ungarischer Art Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Gulaschsuppe nach ungarischer Art
5
(22)

30 Min.

130 Min.

478 kcal

93
Türkische Teigtaschen mit Joghurtdip (Manti) Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Türkische Teigtaschen mit Joghurtdip (Manti)
5
(17)

40 Min.

70 Min.

568 kcal

88
Erdbeer-Spargel-Salat mit Feta und Pinienkernen Rezept
Regional & saisonal
Erdbeer-Spargel-Salat mit Feta und Pinienkernen
5
(16)

30 Min.

30 Min.

281 kcal

87
Brokkoli kochen Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Brokkoli kochen
5
(13)

10 Min.

10 Min.

42 kcal

100
Einfache Sauerteigbrötchen Rezept
Smart frühstücken
Einfache Sauerteigbrötchen
5
(12)

10 Min.

840 Min.

250 kcal

54
Quittengelee Rezept
Gibt Power für den Tag
Quittengelee
5
(12)

40 Min.

90 Min.

47 kcal

79
Gebratene Entenbrust mit Orangensoße Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gebratene Entenbrust mit Orangensoße
5
(11)

40 Min.

60 Min.

545 kcal

62
Ramen mit Huhn und Ei Rezept
Besonders eiweißreich
Ramen mit Huhn und Ei
5
(11)

45 Min.

45 Min.

589 kcal

91
Rote-Bete-Salat klassisch Rezept
Schnell und einfach
Rote-Bete-Salat klassisch
5
(10)

15 Min.

15 Min.

185 kcal

99
Essig-Öl-Dressing Rezept
Smarter Klassiker
Essig-Öl-Dressing
5
(10)

5 Min.

5 Min.

92 kcal

64
Chicorée-Orangen-Salat mit Walnüssen Rezept
Erfrischend und leicht
Chicorée-Orangen-Salat mit Walnüssen
5
(10)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

87
Chinakohlsalat Grundrezept Rezept
Feine Gemüseküche
Chinakohlsalat Grundrezept
5
(9)

15 Min.

15 Min.

127 kcal

84
Brokkoli-Zitronen-Pasta Rezept
Seelenwärmer
Brokkoli-Zitronen-Pasta
5
(9)

35 Min.

35 Min.

670 kcal

87
Spaghetti Bolognese Original Rezept
Enthält viel Eisen
Spaghetti Bolognese Original
5
(8)

30 Min.

90 Min.

674 kcal

83
Ceviche von weißem Fisch Rezept
Erfrischend und leicht
Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

5
(5)

35 Min.

220 Min.

187 kcal

96
Schokoladen-Cookies Rezept
Schokoladen-Cookies
5
(5)

40 Min.

40 Min.

118 kcal

32
Gebratener Chicorée Rezept
Besonders kalorienarm
Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

5
(5)

15 Min.

25 Min.

176 kcal

79
Pflaumenkompott ohne Zucker Rezept
Naschen ohne Reue
Pflaumenkompott ohne Zucker
5
(5)

25 Min.

25 Min.

127 kcal

79
Vegetarische Kartoffelsuppe Rezept
Leichtes Abendessen
Vegetarische Kartoffelsuppe
5
(5)

20 Min.

50 Min.

268 kcal

85
Pak Choi aus der Pfanne Rezept
Clean-Eating-Mittag
Pak Choi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

5
(4)

20 Min.

20 Min.

130 kcal

84
Joghurt-Dressing Rezept
Gesundes Grundrezept
Joghurt-Dressing
5
(4)

10 Min.

10 Min.

50 kcal

92
Schweinefilet mit Rotweinsauce und Kartoffeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Schweinefilet mit Rotweinsauce und Kartoffeln
5
(4)

30 Min.

105 Min.

421 kcal

79
Waldpilzsuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Waldpilzsuppe
5
(4)

25 Min.

25 Min.

362 kcal

83
Maronen-Gnocchi Rezept
Vegetarisch für Genießer
Maronen-Gnocchi
5
(4)

50 Min.

130 Min.

728 kcal

84
Klassischer Waldorfsalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Klassischer Waldorfsalat
5
(4)

25 Min.

55 Min.

292 kcal

92
Fenchelgemüse Rezept
Leichtes Abendessen
Fenchelgemüse
5
(4)

15 Min.

25 Min.

82 kcal

100
Spinat braten Rezept
Gesunder Feierabend
Spinat braten
5
(3)

10 Min.

10 Min.

176 kcal

94
Gefüllte Grilltomaten Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Grilltomaten
5
(3)

30 Min.

105 Min.

181 kcal

97
Reibekuchen mit Apfelmus Rezept
Smarte Hausmannskost
Reibekuchen mit Apfelmus
5
(3)

30 Min.

50 Min.

554 kcal

73
Gebackener Ziegenkäse auf Salat Rezept
Leichtes Abendessen
Gebackener Ziegenkäse auf Salat
5
(3)

25 Min.

25 Min.

291 kcal

79
Wirsingrouladen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Wirsingrouladen
5
(3)

25 Min.

65 Min.

531 kcal

82
Semmelknödelauflauf Rezept
Klassiker mal anders
Semmelknödelauflauf
5
(3)

30 Min.

65 Min.

815 kcal

82
Guacamole Grundrezept Rezept
Gesundes Grundrezept
Guacamole Grundrezept
5
(2)

10 Min.

10 Min.

95 kcal

100
Crispy Reis-Salat Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
Crispy Reis-Salat
5
(2)

15 Min.

50 Min.

479 kcal

97
Grüner Salat mit Tomaten und Senf-Honig-Vinaigrette Rezept
Figurbewusst genießen
Grüner Salat mit Tomaten und Senf-Honig-Vinaigrette
5
(2)

25 Min.

25 Min.

161 kcal

84
Calamari vom Grill mit Petersilie Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Calamari vom Grill mit Petersilie
5
(2)

20 Min.

50 Min.

197 kcal

94
Geschmorte Kaninchenkeulen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Geschmorte Kaninchenkeulen
5
(2)

55 Min.

55 Min.

670 kcal

97
Knoblauch in Öl eingelegt Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Knoblauch in Öl eingelegt
5
(2)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

96
Quittenkuchen Grundrezept Rezept
Deutscher Klassiker
Quittenkuchen Grundrezept
5
(2)

35 Min.

95 Min.

418 kcal

58
Nudeln mit grünem Spargel Grundrezept Rezept
Clean Eating fürs Büro
Nudeln mit grünem Spargel Grundrezept
5
(2)

30 Min.

30 Min.

652 kcal

87
Reneklodenmarmelade Rezept
Smarte Hausmannskost
Reneklodenmarmelade
5
(2)

20 Min.

140 Min.

783 kcal

62
Putengeschnetzeltes Rezept
Smarte Hausmannskost
Putengeschnetzeltes
5
(2)

20 Min.

20 Min.

458 kcal

83
Rhabarberkuchen mit Baiser Rezept
Vegetarisch für Genießer
Rhabarberkuchen mit Baiser
5
(2)

60 Min.

140 Min.

2725 kcal

64
Stachelbeerkonfitüre Grundrezept Rezept
Smarte Hausmannskost
Stachelbeerkonfitüre Grundrezept
5
(2)

40 Min.

65 Min.

481 kcal

71
Sauerkrautlasagne Rezept
Feine Gemüseküche
Sauerkrautlasagne
5
(2)

40 Min.

115 Min.

813 kcal

61
Reispudding mit Erdbeeren Rezept
Macht glücklich
Reispudding mit Erdbeeren
5
(2)

180 Min.

180 Min.

545 kcal

54
Spargelquiche mit Lachs Rezept
Leichtes Mittagessen
Spargelquiche mit Lachs
5
(2)

30 Min.

85 Min.

683 kcal

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