Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER
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Brokkoli kochen Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(13)

10 Min.

10 Min.

42 kcal

100
Paprikagulasch mit Zwiebeln Rezept
Ideal nach dem Sport
5
(12)

40 Min.

120 Min.

359 kcal

95
Schneller Rote-Bete-Drink Rezept
Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

5
(10)

5 Min.

5 Min.

69 kcal

94
Gedünstetes Fischfilet Rezept
Figurbewusst genießen

auf Gemüsebett

5
(9)

25 Min.

25 Min.

100 kcal

100
Thunfisch-Tatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mangosalat und Koriander

5
(8)

40 Min.

40 Min.

340 kcal

87
Gurken-Melonen-Drink Rezept
Erfrischend und leicht

mit Kumquats

5
(6)

10 Min.

10 Min.

94 kcal

100
Sommerlicher Obstsalat Rezept
Clever naschen
5
(6)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

98
Seelachsfilet Rezept
Saisonale Küche

mit Romanesco und Oliven

5
(5)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

89
Roter Apfelsaft Rezept
Entzündungslindernd

mit Rotkohl

5
(4)

15 Min.

15 Min.

65 kcal

100
Gefüllte Lachsforellenfilets Rezept
Figurbewusst genießen

mit Tomaten und Rucola

5
(4)

25 Min.

45 Min.

345 kcal

96
Avocado-Kiwisalat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(4)

20 Min.

20 Min.

216 kcal

92
Papaya-Carpaccio Rezept
Figurbewusst genießen

mit Minz-Pesto

5
(3)

20 Min.

20 Min.

110 kcal

100
Kardamom-Minz-Tee Rezept
Figurbewusst genießen

mit Limettenschale

5
(3)

10 Min.

10 Min.

100
Lengfisch in der Folie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Champignons und Möhren

5
(3)

35 Min.

50 Min.

167 kcal

98
Gegrillte Schaschlik-Spieße Rezept
Besonders kalorienarm
5
(3)

25 Min.

25 Min.

189 kcal

87
Hähnchen-Kokossuppe aus dem Wok Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(3)

30 Min.

40 Min.

251 kcal

97
Nektarinen vom Grill Rezept
Schnell und einfach
5
(3)

5 Min.

15 Min.

79 kcal

79
Gedünsteter Lauch Rezept
Saisonale Küche

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

5
(2)

40 Min.

90 Min.

156 kcal

99
Scharfer Ananas-Möhren-Drink Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick

mit Chili und Koriander

5
(2)

15 Min.

15 Min.

110 kcal

99
Tomaten-Paprika-Cocktail Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Petersilie

5
(2)

10 Min.

10 Min.

53 kcal

100
Gegrillte Thai-Früchte Rezept
Clever naschen

auf Zitronengrasspießen

5
(2)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

92
Gebratene Maroni Rezept
Vegan naschen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

490 kcal

100
Avocado-Koriander-Salat mit Limette Rezept

20 Min.

50 Min.

239 kcal

100
Sauerkraut Grundrezept Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

120 Min.

43200 Min.

30 kcal

100
Pikante Ananas Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

30 Min.

60 Min.

207 kcal

83
Feldsalat mit Nüssen Rezept

25 Min.

25 Min.

275 kcal

90
Eingelegter Rotkohl Rezept
Schlank und vegan
5
(2)

30 Min.

30 Min.

58 kcal

100
Melonensalat mit Pistazien Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

15 Min.

35 Min.

225 kcal

87
Kürbissuppe auf jamaikanische Art Rezept

15 Min.

45 Min.

301 kcal

97
Paprika-Cocktail Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Orange

5
(1)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

100
Roastbeef Rezept

20 Min.

80 Min.

333 kcal

98
Vegane Rote-Bete-Suppe Rezept

25 Min.

65 Min.

169 kcal

100
Makrele vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

15 Min.

30 Min.

330 kcal

92
Salat mit Speck und Orangen Rezept

30 Min.

30 Min.

249 kcal

71
Kleine Häppchen Rezept
Smart snacken
5
(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

73
Frischer Obstsalat Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(1)

15 Min.

15 Min.

254 kcal

90
Gebratener Schweinebauch Rezept

35 Min.

105 Min.

1171 kcal

79
Rotkrautsalat mit Nüssen und Äpfeln Rezept

30 Min.

30 Min.

244 kcal

79
Gedämpfter Rosenkohl mit Zitrone und Pfeffer Rezept

30 Min.

45 Min.

79 kcal

100
Sardinen mit Knoblauch und Kräutern Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

50 Min.

50 Min.

400 kcal

94
Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze Rezept

30 Min.

30 Min.

611 kcal

94
Früchtesalat Rezept

20 Min.

20 Min.

245 kcal

88
Fruchtiger Salat mit Dijon-Senf-Dressing Rezept

30 Min.

30 Min.

270 kcal

Melone mit Schinken Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

67
Gedämpfte Wallerfilets Rezept

20 Min.

20 Min.

261 kcal

98
Getrocknete Apfelringe Rezept
Smart snacken
5
(1)

30 Min.

300 Min.

94 kcal

100
Obstspieße Rezept
Leichter Snack zum Mitnehmen
5
(1)

30 Min.

90 Min.

Gulasch mit Möhren und Kohlrabi Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

40 Min.

100 Min.

354 kcal

97

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät  abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!

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