25 Eier Diät-Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

(1)

35 Min.

mittel

203 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

(2)

30 Min.

40 Min.

leicht

218 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zwiebel-Omelett

mit Chili-Knusperflocken

(2)

30 Min.

leicht

235 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kräutersalat mit Ei

und leichter Senf-Vinaigrette

(2)

30 Min.

leicht

223 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pilz-Omelett mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(3)

20 Min.

leicht

328 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spargel-Basilikum-Omelett

mit Parmesan

(7)

20 Min.

30 Min.

leicht

204 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pochierte Eier

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

(5)

25 Min.

schwer

163 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Bacon

(4)

30 Min.

leicht

200 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

(3)

20 Min.

leicht

98 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eier mit Spinatsauce

Kochen für viele Kinder

(2)

35 Min.

leicht

323 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Spinatnester

mit Ei

(5)

25 Min.

40 Min.

mittel

178 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot

mit Oliven und Kapern

(8)

20 Min.

leicht

243 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüse-Omelett

mit Tomaten und Paprika

(10)

25 Min.

leicht

200 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Provenzalisches Gemüse-Omelett

mit schwarzen Oliven

(11)

20 Min.

leicht

315 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spargel-Schinken-Omelett

mit Kartoffeln und Petersilie

(8)

50 Min.

leicht

288 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kräuteromelett

mit Spargel

(2)

35 Min.

leicht

292 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs-Gurken-Salat

mit Joghurt-Senf-Sauce

(10)

20 Min.

leicht

266 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schnelle Senfeier – smarter

mit Blattspinat und Estragon

(6)

15 Min.

leicht

394 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kürbis-Eierkuchen

mit Champignons und Salbei

(9)

30 Min.

45 Min.

leicht

211 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

(6)

15 Min.

leicht

266 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Wachteleier

in Sojacreme mit Trüffelöl

(2)

20 Min.

leicht

80 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schaumomelett mit Blattspinat

und Sprossen

(4)

15 Min.

leicht

310 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wachsweich gekochtes Ei

mit Petersilien-Dip

(0)

20 Min.

30 Min.

leicht

99 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Eiersalat

mit Erdnüssen

(0)

25 Min.

leicht

305 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Löwenzahn-Kartoffel-Püree

mit wachsweichen Eiern

(0)

50 Min.

mittel

392 kcal

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Eier Diät-Rezepte

Eier Diät: Das Hühnerei - in unserer Küche ein absoluter Klassiker und richtig vielfältig einsetzbar. Aber wussten Sie schon, dass Eier Ihnen beim Abnehmen helfen können? Dann lesen Sie mal diesen Artikel von unserem EAT SMARTER-Experten. Die passenden Eier Diät-Rezepte haben wir für Sie hier in übersichtlicher Listenform zusammengefasst. Mit nur 266 Kalorien zaubern Sie sich sättigende Pilz-Omelett-Röllchen auf den Mittagstisch. Oder Sie essen sich schon zum Frühstück mit einem Ei-Spinat-Nest richtig satt. Wir wünschen guten Appetit!

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