25 Eier Diät-Rezepte von EAT SMARTER

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Kaviar-Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sahne und Schnittlauch

Fisch

203 kcal

mittel

35 Min.

35 Min.

Wachsweiche Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

Eier

218 kcal

leicht

30 Min.

40 Min.

Kräutersalat mit Ei Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kräutersalat mit Ei

und leichter Senf-Vinaigrette

frischer Salat

223 kcal

leicht

30 Min.

30 Min.

Eier mit Spinatsauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eier mit Spinatsauce

Kochen für viele Kinder

Eier

323 kcal

leicht

35 Min.

35 Min.

Pilz-Omelett mit Tomaten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pilz-Omelett mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Omelett

328 kcal

leicht

20 Min.

20 Min.

Zwiebel-Omelett Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zwiebel-Omelett

mit Chili-Knusperflocken

Omelett

235 kcal

leicht

30 Min.

30 Min.

Einfach und zuverlässig

Eier Diät Rezepte

Kochbuch

Eier Diät

Spargel-Basilikum-Omelett Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spargel-Basilikum-Omelett

mit Parmesan

Omelett

204 kcal

leicht

20 Min.

30 Min.

Pochierte Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

Pochierte Eier

163 kcal

anspruchsvoll

25 Min.

25 Min.

Eiersalat mit Rucola Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Bacon

Eiersalat

200 kcal

leicht

30 Min.

30 Min.

Eier im Glas Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit pikanter Gemüse-Salsa

Rezepte im Glas

98 kcal

leicht

20 Min.

20 Min.

Gebackene Spinatnester Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Spinatnester

mit Ei

Gemüse

178 kcal

mittel

25 Min.

40 Min.

Gemüse-Omelett Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüse-Omelett

mit Tomaten und Paprika

Omelett

200 kcal

leicht

25 Min.

25 Min.

Provenzalisches Gemüse-Omelett Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Provenzalisches Gemüse-Omelett

mit schwarzen Oliven

Omelett

315 kcal

leicht

20 Min.

20 Min.

Spargel-Schinken-Omelett Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spargel-Schinken-Omelett

mit Kartoffeln und Petersilie

Omelett

288 kcal

leicht

50 Min.

50 Min.

Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot

mit Oliven und Kapern

Omelett

243 kcal

leicht

20 Min.

20 Min.

Kräuteromelett Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kräuteromelett

mit Spargel

Omelett

292 kcal

leicht

35 Min.

35 Min.

Lachs-Gurken-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs-Gurken-Salat

mit Joghurt-Senf-Sauce

sättigender Salat

266 kcal

leicht

20 Min.

20 Min.

Pilz-Omelett-Röllchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

Omelett

266 kcal

leicht

15 Min.

15 Min.

Schnelle Senfeier – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schnelle Senfeier – smarter

mit Blattspinat und Estragon

Eier

394 kcal

leicht

15 Min.

15 Min.

Gebackene Wachteleier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Wachteleier

in Sojacreme mit Trüffelöl

Eier

80 kcal

leicht

20 Min.

20 Min.

Kürbis-Eierkuchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kürbis-Eierkuchen

mit Champignons und Salbei

Omelett

211 kcal

leicht

30 Min.

45 Min.

Schaumomelett mit Blattspinat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schaumomelett mit Blattspinat

und Sprossen

Omelett

310 kcal

leicht

15 Min.

15 Min.

Wachsweich gekochtes Ei Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wachsweich gekochtes Ei

mit Petersilien-Dip

Eier

99 kcal

ganz einfach

20 Min.

30 Min.

Grüner Eiersalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Eiersalat

mit Erdnüssen

Eiersalat

305 kcal

ganz einfach

25 Min.

25 Min.

Löwenzahn-Kartoffel-Püree Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Löwenzahn-Kartoffel-Püree

mit wachsweichen Eiern

Püree

392 kcal

mittel

50 Min.

50 Min.

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Eier Diät-Rezepte

Eier Diät: Das Hühnerei - in unserer Küche ein absoluter Klassiker und richtig vielfältig einsetzbar. Aber wussten Sie schon, dass Eier Ihnen beim Abnehmen helfen können? Dann lesen Sie mal diesen Artikel von unserem EAT SMARTER-Experten. Die passenden Eier Diät-Rezepte haben wir für Sie hier in übersichtlicher Listenform zusammengefasst. Mit nur 266 Kalorien zaubern Sie sich sättigende Pilz-Omelett-Röllchen auf den Mittagstisch. Oder Sie essen sich schon zum Frühstück mit einem Ei-Spinat-Nest richtig satt. Wir wünschen guten Appetit!