Schnelle vegane Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

31 Schnelle vegane Rezepte von EAT SMARTER

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Eiweißreich und vegan

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

(14)

30 Min.

612 kcal

100

Saisonale Küche

Kürbis-Linsen-Suppe

(4)

25 Min.

35 Min.

638 kcal

Gute-Laune-Rezept

Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen

(3)

20 Min.

564 kcal

Smart frühstücken

Carrot Cake Porridge

mit Gewürzbirnen

(3)

15 Min.

485 kcal

Veganer Sattmacher

Couscous-Bowl

mit Ofenkürbis und Kichererbsen

(2)

30 Min.

606 kcal

Seelenwärmer

Veganer Nudelauflauf

(1)

15 Min.

50 Min.

699 kcal

Eiweißreich und vegan

Tomaten-Tofu mit Bohnen

und Basmatireis

(14)

30 Min.

690 kcal

Smarte Resteküche

Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten

(13)

25 Min.

186 kcal

Smart frühstücken

Kürbis-Aufstrich

(9)

10 Min.

30 Min.

186 kcal

Clean Eating to go

Süßkartoffelsalat

(17)

15 Min.

25 Min.

452 kcal

Vegan für Genießer

Veganes Pilzragout mit Brokkoli

(14)

25 Min.

414 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(14)

30 Min.

425 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

(13)

20 Min.

726 kcal

Schlank und vegan

Kartoffelpuffer Salat Bowl

(13)

30 Min.

336 kcal

Erfrischend und leicht

Sommerlicher Zoodle-Salat

(25)

30 Min.

366 kcal

Vegan abnehmen

Linsen-Gemüse-Bowl mit Ananas-Sellerie-Salsa

(10)

30 Min.

486 kcal

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce

(12)

30 Min.

283 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Fruchtiges Thai-Curry mit Tofu und Reis

(21)

25 Min.

719 kcal

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(106)

30 Min.

354 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Taboulé

(5)

30 Min.

392 kcal

Meal-Prep-Gericht

Graupensalat mit Granatapfel

(13)

25 Min.

263 kcal

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel

(8)

30 Min.

241 kcal

100

Gesunder Feierabend

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

(20)

25 Min.

507 kcal

Veganer Sattmacher

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

(14)

30 Min.

361 kcal

100

Schlank und vegan

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto

(12)

30 Min.

237 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gefüllte Paprikaschoten mit Couscous

(16)

10 Min.

25 Min.

464 kcal

Feine Gemüseküche

Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen

(12)

30 Min.

272 kcal

100

Seelenwärmer

Reissuppe mit Gemüse

(2)

30 Min.

331 kcal

Veganer Sattmacher

Falafel-Grünkohl-Salat

(9)

15 Min.

422 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kokos-Tofu auf Ananas-Wirsing-Gemüse

(6)

30 Min.

646 kcal

Klassiker mal anders

Gemüsenudeln mit Petersilien-Pesto

(5)

25 Min.

721 kcal

Wer denkt, dass eine pflanzliche Ernährung jede Menge Aufwand bedeutet, den überzeugen schnelle vegane Rezepte von EAT SMARTER vom Gegenteil! Die gesunden, vielseitigen und vor allem leckeren Kreationen stehen in maximal einer halben Stunde auf dem Tisch.

Schnelle vegane Rezepte: Mittagessen und Feierabendgerichte

Zum Mittag eine cremige Pasta mit Blumenkohl-Sauce oder gefüllte Paprikaschoten mit Couscous und zum Abendessen dann exotisches Kokos-Tofu auf Ananas-Wirsing-Gemüse oder Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce; Gästen wird unser veganes Pilzragout mit Brokkoli garantiert schmecken – schnelle vegane Rezepte gibt es für jede Gelegenheit.

Schnelle vegane Rezepte zum Mitnehmen

Ob ins Büro, zur Uni oder zum Picknick: Viele schnelle vegane Rezepte eignen sich auch gut zum Transportieren und unterwegs genießen. Probieren Sie zum Beispiel unseren fruchtig-leichten Graupensalat mit Granatapfel, die frische Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat oder die köstliche Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto. Schnelle vegane Rezepte von EAT SMARTER sind lecker, gesund und einfach praktisch.