Reisdiät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
25 Reisdiät Rezepte von EAT SMARTER
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Orientalische Reispfanne mit Brokkoli Rezept
Schnell und einfach
Orientalische Reispfanne mit Brokkoli
5
(4)

20 Min.

20 Min.

395 kcal

89
Gekochter Naturreis Rezept
Gesundes Grundrezept
Gekochter Naturreis

(Grundrezept)

5
(2)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

100
Würziger Naturreis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Naturreis

aus dem Ofen

5
(2)

15 Min.

50 Min.

275 kcal

98
Reissalat mit Trocken-Aprikosen Rezept
Für die ganze Familie
Reissalat mit Trocken-Aprikosen
5
(2)

20 Min.

45 Min.

356 kcal

82
Orientalischer Gewürz-Reis (Biryani) Rezept
Gibt Power für den Tag
Orientalischer Gewürz-Reis (Biryani)
5
(1)

15 Min.

30 Min.

341 kcal

92
Bohnen-Reis-Salat Rezept
Saisonale Küche
Bohnen-Reis-Salat

mit Nektarinen und Kürbiskernen

4.666665
(3)

30 Min.

100 Min.

435 kcal

99
Radieschen-Reis-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Radieschen-Reis-Salat

mit Gurke und Kassler

4.666665
(3)

25 Min.

60 Min.

227 kcal

79
Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen Rezept
Klassiker mal anders
Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen

mit Kohlrabi, Paprika und Möhren

4.64865
(74)

45 Min.

60 Min.

459 kcal

95
Geschmorter Reis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorter Reis

mit Chili und Zwiebeln

4.57143
(7)

50 Min.

50 Min.

368 kcal

84
Indische Reis-Gemüse-Pfanne Rezept
Veganer Sattmacher
Indische Reis-Gemüse-Pfanne

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss

4.363635
(11)

35 Min.

45 Min.

468 kcal

100
Gekochter Sushi-Reis Rezept
Smarter Klassiker
Gekochter Sushi-Reis

(Grundrezept)

4.285715
(7)

35 Min.

60 Min.

162 kcal

29
Grüner Gemüse-Reis-Topf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Gemüse-Reis-Topf

mit Eskariol

4
(4)

25 Min.

25 Min.

93 kcal

100
Bunter Reissalat Rezept
Bunter Reissalat
2.5
(2)

30 Min.

50 Min.

360 kcal

97
Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie Rezept
Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie
0
(0)

30 Min.

60 Min.

468 kcal

93
Bohnenreis mit Thymian Rezept
Bohnenreis mit Thymian
0
(0)

30 Min.

30 Min.

468 kcal

100
Fruchtiger Reis mit Karotten, Kräutern und Pecorino Rezept
Fruchtiger Reis mit Karotten, Kräutern und Pecorino
0
(0)

45 Min.

45 Min.

569 kcal

88
Reis mit Früchten Rezept
Reis mit Früchten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Safranreis mit Brokkoli Rezept
Safranreis mit Brokkoli
0
(0)

25 Min.

25 Min.

259 kcal

89
Kürbis-Reis Rezept
Kürbis-Reis

mit Zander

0
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40 Min.

40 Min.

569 kcal

94
Reis mit Bohnen und Tofu Rezept
Reis mit Bohnen und Tofu
0
(0)

35 Min.

35 Min.

371 kcal

76
Reis mit Tomaten und Bohnen Rezept
Reis mit Tomaten und Bohnen
0
(0)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

94
Junges Gemüse im Wildreissalat mit Kräutermarinade Rezept
Junges Gemüse im Wildreissalat mit Kräutermarinade
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum Rezept
Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum
0
(0)

25 Min.

45 Min.

Auberginen mit Reisfüllung Rezept
Auberginen mit Reisfüllung
0
(0)

90 Min.

90 Min.

374 kcal

98
Vollkornreis-Salat mit Gemüse Rezept
Vollkornreis-Salat mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

110 Min.

311 kcal

94

Mit der Reisdiät sagen Sie überflüssigen Pfunden den Kampf an! Diese Rezeptsammlung von EAT SMARTER zeigt Ihnen, wie einfach Sie während einer Reisdiät tolle und abwechslungsreiche Gerichte zaubern können. Und das alles nur auf der Basis vom kleinen Wunderkorn. Reisgerichte können beispielsweise mit viel Gemüse und Gewürzen verfeinert werden, wie in unserem bunten Reissalat. Aber auch für Süßliebhaber haben wir tolle Abnehm-Reis-Rezepte, wie z.B. der Reis mit Früchten. EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Stöbern!

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