Trennkost Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
328 Trennkost Rezepte
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Fitnessshake Rezept
Fitnessshake
5
(6)

15 Min.

15 Min.

80 kcal

9,6
Sommerlicher Obstsalat Rezept
Clever naschen
Sommerlicher Obstsalat
5
(6)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

9,8
Kartoffelgratin Rezept
Kartoffelgratin
5
(4)

20 Min.

65 Min.

446 kcal

8,2
Vollkornschnitte mit Gurke, Zucchini und Rettich Rezept
Vollkornschnitte mit Gurke, Zucchini und Rettich
5
(4)

20 Min.

20 Min.

9,7
Steak vom Rind mit Möhren und Pilzen Rezept
Steak vom Rind mit Möhren und Pilzen
5
(3)

45 Min.

45 Min.

310 kcal

8,3
Roter Apfelsaft Rezept
Entzündungslindernd
Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

5
(2)

15 Min.

15 Min.

65 kcal

10,0
Rucola-Champignon-Salat Rezept
Rucola-Champignon-Salat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

349 kcal

9,7
Rinderlende mit Senf-Thymian-Haube und frischem Kräutersalat Rezept
Rinderlende mit Senf-Thymian-Haube und frischem Kräutersalat
5
(2)

25 Min.

25 Min.

539 kcal

7,4
Feldsalat mit Nüssen Rezept
Feldsalat mit Nüssen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

273 kcal

8,6
Nudeln mit Rucola Rezept
Nudeln mit Rucola
5
(2)

25 Min.

25 Min.

530 kcal

8,2
Tomaten-Mozzarella-Sandwiches Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
Tomaten-Mozzarella-Sandwiches
5
(2)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

9,2
Tomatensuppe nach italienischer Art Rezept
Figurbewusst genießen
Tomatensuppe nach italienischer Art
5
(2)

20 Min.

20 Min.

133 kcal

9,7
Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken
5
(2)

20 Min.

35 Min.

371 kcal

9,2
Möhren-Drink Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Möhren-Drink

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

5
(1)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

9,9
Starker Gemüsesaft Rezept
Gute-Laune-Rezept
Starker Gemüsesaft

mit Ingwer

5
(1)

15 Min.

15 Min.

48 kcal

10,0
Paprika-Cocktail Rezept
Beugt Erkältungen vor
Paprika-Cocktail

mit Orange

5
(1)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

10,0
Möhren-Mandarinen-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

5
(1)

10 Min.

10 Min.

106 kcal

9,8
Radieschen-Matjes-Tatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

5
(1)

20 Min.

30 Min.

250 kcal

6,9
Brot mit Mohn Rezept
Brot mit Mohn
5
(1)

30 Min.

180 Min.

2350 kcal

8,0
Erdbeerschaum mit Sternfrucht Rezept
Erdbeerschaum mit Sternfrucht
5
(1)

30 Min.

270 Min.

340 kcal

7,2
Joghurt-Brombeer-Parfait Rezept
Joghurt-Brombeer-Parfait
5
(1)

15 Min.

195 Min.

245 kcal

7,0
Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Haube Rezept
Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Haube
5
(1)

60 Min.

60 Min.

546 kcal

9,7
Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen Rezept
Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

708 kcal

7,9
Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola Rezept
Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola
5
(1)

50 Min.

50 Min.

501 kcal

7,8
Bataviasalat mit Shrimpscocktail Rezept
Bataviasalat mit Shrimpscocktail
5
(1)

30 Min.

30 Min.

8,7
Kohl-Spinatsalat Rezept
Kohl-Spinatsalat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

331 kcal

9,8
Tomaten-Käse-Frittata Rezept
Tomaten-Käse-Frittata
5
(1)

25 Min.

25 Min.

304 kcal

9,0
Bunter Fruchtsalat Rezept
Bunter Fruchtsalat

mit Mandelblättchen

5
(1)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

9,3
Putenröllchen mit Bohnen-Tomatengemüse Rezept
Putenröllchen mit Bohnen-Tomatengemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

385 kcal

9,1
Avocado-Tomaten-Sandwich Rezept
Avocado-Tomaten-Sandwich
5
(1)

25 Min.

25 Min.

713 kcal

9,2
Kalbskotelett mit Spinat Rezept
Kalbskotelett mit Spinat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

560 kcal

9,1
Pfannkuchen mit Äpfeln Rezept
Pfannkuchen mit Äpfeln
5
(1)

40 Min.

40 Min.

883 kcal

6,9
Gedämpfter Lachs mit Gemüse Rezept
Gedämpfter Lachs mit Gemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

519 kcal

9,5
Reis-Champignongratin Rezept
Reis-Champignongratin
5
(1)

20 Min.

60 Min.

509 kcal

9,2
Buchweizen mit Gemüse Rezept
Buchweizen mit Gemüse
5
(1)

20 Min.

35 Min.

396 kcal

8,9
Gemüse und Essblüten mit Dips Rezept
Gemüse und Essblüten mit Dips
5
(1)

40 Min.

40 Min.

553 kcal

9,0
Auberginen-Nudel-Auflauf Rezept
Für die ganze Familie
Auberginen-Nudel-Auflauf
5
(1)

40 Min.

70 Min.

797 kcal

7,9
Putenspieße mit Gemüse Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Putenspieße mit Gemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

239 kcal

9,7
Bohnengemüse mit Tomaten Rezept
Figurbewusst genießen
Bohnengemüse mit Tomaten
5
(1)

25 Min.

25 Min.

71 kcal

10,0
Spiegeleier mit Mangoldgemüse Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Spiegeleier mit Mangoldgemüse
5
(1)

25 Min.

25 Min.

338 kcal

8,3
Rucola-Kressesalat mit Holunder Rezept
Schlank und vegan
Rucola-Kressesalat mit Holunder
5
(1)

20 Min.

25 Min.

251 kcal

8,7
Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce
5
(1)

25 Min.

25 Min.

316 kcal

9,0
Lamm mit Champignons und Spinat Rezept
Lamm mit Champignons und Spinat
5
(1)

30 Min.

50 Min.

370 kcal

8,7
Fenchelauflauf mit Nüssen Rezept
Fenchelauflauf mit Nüssen
5
(1)

45 Min.

90 Min.

290 kcal

9,8
Blumenkohl in Currysauce Rezept
Blumenkohl in Currysauce
5
(1)

30 Min.

30 Min.

110 kcal

9,8
Lachs mit Gemüse en papilotte Rezept
Lachs mit Gemüse en papilotte
5
(1)

30 Min.

30 Min.

317 kcal

9,3
Kürbisbrot Rezept
Kürbisbrot
5
(1)

25 Min.

175 Min.

2205 kcal

4,8
Asia-Rührei Rezept
Klassiker mal anders
Asia-Rührei

mit Sojasprossen

4.9
(10)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

9,5

EAT SMARTER hat für Sie tolle Trennkost-Rezepte, die nicht nur lecker, sondern auch noch gesund sind. Unsere Trennkost-Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Entdecken Sie zum Beispiel dieses Trennkost-Rezept: Risotto mit Pilzen - smarter. Unsere Trennkost-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Trennkost-Rezepte im Überblick.

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