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Saftige Käsekuchen-Riegel Rezept
Clever naschen
Saftige Käsekuchen-Riegel

Kindersnack (4-6 Jahre)

5
(12)

10 Min.

60 Min.

173 kcal

6,6
Himbeer-Limetten-Popcorn Rezept
Clever naschen
Himbeer-Limetten-Popcorn
5
(8)

10 Min.

20 Min.

432 kcal

Blaubeer-Hummus mit Datteln Rezept
Klassiker mal anders
Blaubeer-Hummus mit Datteln
5
(6)

10 Min.

10 Min.

98 kcal

8,4
Tomate-Basilikum-Hummus Rezept
Klassiker mal anders
Tomate-Basilikum-Hummus
5
(4)

15 Min.

20 Min.

77 kcal

9,4
Parmesanchips mit Kräutern und Paprika Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Parmesanchips mit Kräutern und Paprika
5
(3)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

8,0
Gegrillte Thai-Früchte Rezept
Clever naschen
Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

5
(2)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

7,8
Vegane Wan-Tans Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Wan-Tans
5
(2)

40 Min.

220 Min.

248 kcal

9,1
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept
Smart snacken
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip
5
(2)

40 Min.

40 Min.

222 kcal

8,3
Gemüse-Chips mit Tomatenquark Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüse-Chips mit Tomatenquark

Kindersnack (1–3 Jahre)

5
(1)

25 Min.

30 Min.

90 kcal

9,4
Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer Rezept
Energy-Kick am Morgen
Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer
5
(1)

10 Min.

10 Min.

181 kcal

9,4
Raita mit Granatapfel Rezept
Vegetarisch snacken
Raita mit Granatapfel
5
(1)

10 Min.

10 Min.

49 kcal

9,4
Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa Rezept
Smart snacken
Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa
5
(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

9,6
FroYo Bites Rezept
Clever naschen
FroYo Bites
4.933335
(15)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

7,8
Green Smoothie mit Minze Rezept
Superfood aus der Heimat
Green Smoothie mit Minze
4.875
(8)

15 Min.

15 Min.

71 kcal

9,4
Aprikosen-Kokos-Riegel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Aprikosen-Kokos-Riegel

mit Mandeln

4.833335
(6)

15 Min.

160 Min.

64 kcal

6,3
Rote-Bete-Brote Rezept
Gibt Power für den Tag
Rote-Bete-Brote

mit Kapuzinerkresse

4.714285
(7)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

9,2
Artischockencreme auf Maiswaffeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Artischockencreme auf Maiswaffeln

mit Mandeln

4.666665
(3)

20 Min.

30 Min.

72 kcal

8,7
Reispapier-Wraps Rezept
Schlank und vegan
Reispapier-Wraps

mit Gemüse

4.5
(8)

15 Min.

15 Min.

70 kcal

8,7
Magerquark-Eis mit Erdbeeren Rezept
Erfrischend und leicht
Magerquark-Eis mit Erdbeeren
4.5
(8)

5 Min.

5 Min.

99 kcal

8,4
Knäcke mit Gurkenquark Rezept
Figurbewusst genießen
Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

4.5
(4)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

9,6
Geröstete Tomatenbrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geröstete Tomatenbrote

mit Knoblauch

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

96 kcal

8,4
Spargel-Schinken-Toast Rezept
Seelenwärmer
Spargel-Schinken-Toast

mit Eiercreme

4.5
(2)

40 Min.

50 Min.

284 kcal

8,8
Hüttenkäsetaler Rezept
Vegetarisch für Genießer
Hüttenkäsetaler
4.46154
(13)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

9,7
Apfel-Sellerie-Brotaufstrich Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Apfel-Sellerie-Brotaufstrich

mit Curry-Buttermilch-Frischkäse

4.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

9,2
Gratinierte Paprikabrote Rezept
Kalorienarm überbacken
Gratinierte Paprikabrote

mit Frühlingszwiebeln

4.25
(8)

15 Min.

20 Min.

99 kcal

8,9
Ananas-Amaranth-Riegel Rezept
Zum Mitnehmen
Ananas-Amaranth-Riegel

mit Haferflocken und Mandeln

4.25
(4)

15 Min.

35 Min.

94 kcal

7,3
Bunte Frischkäsekugeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bunte Frischkäsekugeln

mit Vollkornbröseln

4
(3)

15 Min.

20 Min.

98 kcal

8,8
Mango-Mandel-Würfel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-Mandel-Würfel

mit Sesam

4
(3)

20 Min.

760 Min.

68 kcal

6,9
Wachsweich gekochtes Ei Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Wachsweich gekochtes Ei

mit Petersilien-Dip

4
(1)

20 Min.

30 Min.

99 kcal

9,9
Zitrusfrüchte in Gewürzsirup Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zitrusfrüchte in Gewürzsirup

mit frischer Minze

4
(1)

25 Min.

30 Min.

77 kcal

7,3
Salat-Feigen-Smoothie mit Pfirsich und Melone Rezept
Smart snacken
Salat-Feigen-Smoothie mit Pfirsich und Melone
4
(1)

15 Min.

15 Min.

110 kcal

8,5
Möhren-Schnittlauch-Quark Rezept
Gesundes Grundrezept
Möhren-Schnittlauch-Quark

mit Schmand

3.875
(8)

15 Min.

15 Min.

63 kcal

9,6
Buttermilch-Smoothie mit Melone Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buttermilch-Smoothie mit Melone

Kindersnack (1–3 Jahre)

3.6
(5)

10 Min.

10 Min.

93 kcal

9,4
Zebrabrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zebrabrote

mit Frischkäse

3.5
(2)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

7,6
Pochierte Mirabellen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pochierte Mirabellen

mit Vanillesirup und Minzjoghurt

3
(1)

25 Min.

60 Min.

92 kcal

5,4
Tomatenhappen mit Käsenocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomatenhappen mit Käsenocken

und Mohn

0
(0)

15 Min.

18 Min.

96 kcal

10,0
Scharfer Tomatendrink mit Kräutern und Joghurttupfer Rezept
Scharfer Tomatendrink mit Kräutern und Joghurttupfer
0
(0)

15 Min.

15 Min.

9,0
Erdbeeren mit Pfeffer Rezept
Erdbeeren mit Pfeffer
0
(0)

25 Min.

25 Min.

56 kcal

7,5
Fruchtiger Möhrensaft Rezept
Fruchtiger Möhrensaft
0
(0)

5 Min.

5 Min.

8,4
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss
0
(0)

45 Min.

45 Min.

220 kcal

6,6
Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept
Vietnam-Salat mit Putenbrust
0
(0)

50 Min.

50 Min.

144 kcal

9,5
Indonesischer Gemüsesalat Rezept
Indonesischer Gemüsesalat
0
(0)

60 Min.

60 Min.

265 kcal

9,5
Johannisbeer- Kaltschale Rezept
Johannisbeer- Kaltschale
0
(0)

20 Min.

35 Min.

146 kcal

5,3
Mohn-Müsli Rezept
Mohn-Müsli
0
(0)

15 Min.

15 Min.

8,9
Quark-Kräuter-Dip Rezept
Quark-Kräuter-Dip
0
(0)

5 Min.

5 Min.

9,2
Blätterteig-Canapés Rezept
Blätterteig-Canapés
0
(0)

30 Min.

49 Min.

25 kcal

6,5
Blätterteigschnecken mit Pesto Rezept
Blätterteigschnecken mit Pesto
0
(0)

25 Min.

65 Min.

87 kcal

7,0
Hähnchen in Currymarinade Rezept
Hähnchen in Currymarinade
0
(0)

15 Min.

80 Min.

40 kcal

8,9
  • 1
  • 2

Sie wollen abnehmen, leiden aber unter Heißhungerattacken? Kalorienarme Snacks von EAT SMARTER helfen Ihnen dabei, trotz des kleinen Hungers zwischendurch, abzunehmen und dabei kein schlechtes Gewissen zu haben. Mit weniger als 100 Kalorien pro Portion sind unsere kalorienarmen Snacks echte Leichtgewichte. Von herzhaft bis süß ist alles dabei. Überzeugen Sie sich selbst und testen Sie die kalorienarme Snacks: beispielsweise das leichte Knäckebrot mit Gurkenquark. Oder bekämpfen Sie den kleinen Hunger mit dem Aprikosen-Kokos-Riegel. Und wenn Sie Ihren Wasserhaushalt aufbessern wollen, dann mixen Sie sich einen scharfen Tomaten-Drink mit Kräutern. Mit diesen Snacks kommen Sie kalorienarm und leicht durch den Tag!

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