Kalorienarme Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
44 Kalorienarme Snacks Rezepte von EAT SMARTER
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Saftige Käsekuchen-Riegel Rezept
Clever naschen

Kindersnack (4-6 Jahre)

5
(14)

10 Min.

60 Min.

173 kcal

54
Tomate-Basilikum-Hummus Rezept
Klassiker mal anders
5
(13)

15 Min.

20 Min.

77 kcal

94
Parmesanchips mit Kräutern und Paprika Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
5
(12)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

96
Himbeer-Limetten-Popcorn Rezept
Clever naschen
5
(11)

10 Min.

20 Min.

114 kcal

89
Würzige Wirsing-Chips Rezept
Clever naschen
5
(11)

5 Min.

15 Min.

92 kcal

79
Piña-Colada-Smoothie Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(11)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

96
Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(9)

10 Min.

10 Min.

181 kcal

100
Blaubeer-Hummus mit Datteln Rezept
Klassiker mal anders
5
(7)

10 Min.

10 Min.

98 kcal

88
Cranberry-Plätzchen Rezept
Clever naschen
5
(4)

20 Min.

65 Min.

79 kcal

64
Gegrillte Thai-Früchte Rezept
Clever naschen

auf Zitronengrasspießen

5
(2)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

92
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

222 kcal

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa Rezept

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100
Knusprige Kartoffelspalten Rezept
Fast Food ohne Reue

mit geschmorten Cocktailtomaten

5
(1)

10 Min.

40 Min.

292 kcal

94
FroYo Bites Rezept
Clever naschen
4.941175
(17)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

79
Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen Rezept

25 Min.

25 Min.

90 kcal

93
Green Smoothie mit Minze Rezept
Superfood aus der Heimat
4.875
(8)

15 Min.

15 Min.

71 kcal

97
Aprikosen-Kokos-Riegel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mandeln

4.833335
(6)

15 Min.

160 Min.

64 kcal

70
Spargel-Schinken-Toast Rezept
Seelenwärmer

mit Eiercreme

4.666665
(3)

40 Min.

50 Min.

284 kcal

75
Magerquark-Eis mit Erdbeeren Rezept
Erfrischend und leicht
4.6
(10)

5 Min.

5 Min.

99 kcal

79
Knäcke mit Gurkenquark Rezept
Figurbewusst genießen

und Radieschensprossen

4.5
(4)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

96
Geröstete Tomatenbrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Knoblauch

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

96 kcal

92
Hüttenkäsetaler Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.35
(20)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

97
Apfel-Sellerie-Brotaufstrich Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Curry-Buttermilch-Frischkäse

4.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

87
Reispapier-Wraps Rezept
Schlank und vegan

mit Gemüse

4.11111
(9)

15 Min.

15 Min.

70 kcal

83
Möhren-Schnittlauch-Quark Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Schmand

4
(9)

15 Min.

15 Min.

63 kcal

94
Buttermilch-Smoothie mit Melone Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (1–3 Jahre)

3.6
(5)

10 Min.

10 Min.

93 kcal

96
Zebrabrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frischkäse

3.5
(2)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

79
Pochierte Mirabellen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Vanillesirup und Minzjoghurt

3
(1)

25 Min.

60 Min.

92 kcal

39
Erdbeeren mit Pfeffer Rezept

25 Min.

25 Min.

61 kcal

79
Raita mit Granatapfel Rezept
Vegetarisch snacken
5
(2)

10 Min.

10 Min.

49 kcal

100
Tomatenhappen mit Käsenocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Mohn

5
(1)

15 Min.

18 Min.

96 kcal

98
Gemüse-Chips mit Tomatenquark Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (1–3 Jahre)

5
(1)

25 Min.

30 Min.

90 kcal

92
Artischockencreme auf Maiswaffeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mandeln

4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

72 kcal

84
Rote-Bete-Brote Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Kapuzinerkresse

4.714285
(7)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

99
Gratinierte Paprikabrote Rezept
Kalorienarm überbacken

mit Frühlingszwiebeln

4.25
(8)

15 Min.

20 Min.

99 kcal

84
Ananas-Amaranth-Riegel Rezept
Zum Mitnehmen

mit Haferflocken und Mandeln

4.25
(4)

15 Min.

35 Min.

94 kcal

76
Mango-Mandel-Würfel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sesam

4
(4)

20 Min.

760 Min.

68 kcal

73
Bunte Frischkäsekugeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Vollkornbröseln

4
(3)

15 Min.

20 Min.

98 kcal

79
Wachsweich gekochtes Ei Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Petersilien-Dip

4
(1)

20 Min.

30 Min.

99 kcal

96
Zitrusfrüchte in Gewürzsirup Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit frischer Minze

4
(1)

25 Min.

30 Min.

77 kcal

79
Salat-Feigen-Smoothie mit Pfirsich und Melone Rezept

15 Min.

15 Min.

110 kcal

86
Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept

50 Min.

50 Min.

147 kcal

89
Indonesischer Gemüsesalat Rezept

60 Min.

60 Min.

277 kcal

97

Sie wollen abnehmen, leiden aber unter Heißhungerattacken? Kalorienarme Snacks von EAT SMARTER helfen Ihnen dabei, trotz des kleinen Hungers zwischendurch, abzunehmen und dabei kein schlechtes Gewissen zu haben. Mit weniger als 100 Kalorien pro Portion sind unsere kalorienarmen Snacks echte Leichtgewichte. Von herzhaft bis süß ist alles dabei. Überzeugen Sie sich selbst und testen Sie die kalorienarme Snacks: beispielsweise das leichte Knäckebrot mit Gurkenquark. Oder bekämpfen Sie den kleinen Hunger mit dem Aprikosen-Kokos-Riegel. Und wenn Sie Ihren Wasserhaushalt aufbessern wollen, dann mixen Sie sich einen scharfen Tomaten-Drink mit Kräutern. Mit diesen Snacks kommen Sie kalorienarm und leicht durch den Tag!

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