Kalorienarme Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kalorienarme Suppen

Kalorienarme Desserts

Kalorienarme Salate

Kalorienarme Smoothies

Kalorienarmes Gebäck

Kalorienarme Gerichte mit Fleisch

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Kalorienarme Vorspeisen

108 Kalorienarme Snacks Rezepte von EAT SMARTER

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Bauchschmeichler

Grüner Smoothie mit Kefir

(15)

10 Min.

214 kcal

Clever naschen

Saftige Käsekuchen-Riegel

Kindersnack (4-6 Jahre)

(14)

10 Min.

60 Min.

173 kcal

Klassiker mal anders

Tomate-Basilikum-Hummus

(13)

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

(12)

20 Min.

140 kcal

Clever naschen

Würzige Wirsing-Chips

(11)

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Clever naschen

Himbeer-Limetten-Popcorn

(11)

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

(11)

20 Min.

214 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

(11)

20 Min.

45 Min.

113 kcal

Energy-Kick am Morgen

Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer

(9)

10 Min.

181 kcal

100

Klassiker mal anders

Blaubeer-Hummus mit Datteln

(7)

10 Min.

98 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Melonenbowle

alkoholfrei

(4)

20 Min.

78 kcal

100

Clever naschen

Low-Carb-Brownies

(3)

45 Min.

200 kcal

Leichter Eisgenuss

Himbeer-Kokos-Eis

(3)

5 Min.

58 kcal

Figurbewusst genießen

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

(3)

20 Min.

110 kcal

100

Smart snacken

Chia-Detox-Wasser

(3)

15 Min.

35 Min.

50 kcal

Low Carb Dessert

Brombeercreme

(3)

15 Min.

335 kcal

Clever naschen

Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

(2)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

Smart snacken

Joghurt-Granatapfel-Smoothie

(2)

15 Min.

190 kcal

Smart snacken

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

(2)

40 Min.

222 kcal

Smart snacken

Algensalat (Goma Wakame)

(2)

10 Min.

115 kcal

Clever naschen

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt

(2)

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100

Smart snacken

Birnen-Smoothie

(2)

15 Min.

168 kcal

Smart snacken

Himbeer-Smoothie

(2)

15 Min.

129 kcal

Figurbewusst genießen

Spinat-Smoothie

(2)

20 Min.

132 kcal

Clean-Eating-Rezept

Gurken-Smoothie

(2)

10 Min.

120 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Schnittlauch-Hüttenkäse mit Gemüse-Sticks

(2)

25 Min.

180 kcal

Smart snacken

Bunte Gemüsechips

(2)

30 Min.

169 kcal

Low Carb Frühstück

Gemüse-Sticks mit Kräuterquark

(2)

15 Min.

130 kcal

Smart snacken

Chips aus Wirsing

(2)

25 Min.

70 Min.

74 kcal

Erfrischend und leicht

Himbeer-Froyo-Bites

(2)

30 Min.

270 Min.

65 kcal

Clean Eating Snack

Kohlrabisalat

(2)

30 Min.

170 kcal

Beugt Erkältungen vor

Paprika-Cocktail

mit Orange

(1)

15 Min.

96 kcal

100

Low Carb Frühstück

Joghurt mit Blaubeeren

(1)

10 Min.

132 kcal

Gesundes Grundrezept

Süß-saure Karotten (eingelegt)

(1)

25 Min.

40 Min.

124 kcal

Erfrischend und leicht

Kiwi-Eis am Stiel

(1)

10 Min.

250 Min.

67 kcal

Smart snacken

Trinkjoghurt mit roten Johannisbeeren

(1)

15 Min.

186 kcal

Gesundes Grundrezept

Erdbeerquark

(1)

10 Min.

154 kcal

Clever naschen

Mangold-Smoothie

(1)

10 Min.

90 kcal

Abnehmen mit Shakes

Himbeer-Joghurt-Shake

(1)

5 Min.

140 kcal

Leichtes Abendessen

Gegrillte Garnelenspieße

(1)

20 Min.

181 kcal

Clever naschen

Bunter Obstsalat

(1)

15 Min.

92 kcal

100

Gut für's Herz

Cranberry-Drink

(1)

5 Min.

35 Min.

90 kcal

Clean Eating Snack

Bananen-Spinat-Smoothie

(1)

10 Min.

108 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Gurken-Frischkäse-Röllchen

(1)

30 Min.

131 kcal

Smart snacken

Rote-Bete-Smoothie

(1)

10 Min.

104 kcal

Smart snacken

Kiwi-Smoothie

(1)

15 Min.

154 kcal

Clever naschen

Vegane Mandelhörnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

160 kcal

Clever naschen

Kräuterquark

(1)

15 Min.

130 kcal

Sie wollen abnehmen, leiden aber unter Heißhungerattacken? Kalorienarme Snacks von EAT SMARTER helfen Ihnen dabei, trotz des kleinen Hungers zwischendurch, abzunehmen und dabei kein schlechtes Gewissen zu haben. Mit weniger als 100 Kalorien pro Portion sind unsere kalorienarmen Snacks echte Leichtgewichte. Von herzhaft bis süß ist alles dabei. Überzeugen Sie sich selbst und testen Sie die kalorienarme Snacks: beispielsweise das leichte Knäckebrot mit Gurkenquark. Oder bekämpfen Sie den kleinen Hunger mit dem Aprikosen-Kokos-Riegel. Und wenn Sie Ihren Wasserhaushalt aufbessern wollen, dann mixen Sie sich einen scharfen Tomaten-Drink mit Kräutern. Mit diesen Snacks kommen Sie kalorienarm und leicht durch den Tag!