Kalorientabelle Snacks: fiese Figurfallen
Bei den Hauptmahlzeiten achten wir drauf, dass diese gesund und nicht zu fettig sind. Wenn uns aber zwischendurch der Hunger plagt, greifen wir schnell zu kleinen Snacks. Vorsicht: Diese "kleinen" Zwischenmahlzeiten sind oft richtige Dickmacher und enthalten fast genauso viele Kalorien wie richtige Mahlzeiten. EAT SMARTER machte den Check und präsentiert die "Kalorientabelle Snacks" für die beliebtesten Zwischenmahlzeiten.
Kalorientabelle Snacks: bis zu 200 Kalorien
Für den kleinen Hunger zwischendurch eignen sich diese Snacks perfekt, denn Sie enthalten die wenigsten Kalorien.
Müsliriegel (25 g) |
Getrocknete Früchte (40 g) |
kleiner Muffin |
Fruchtjoghurt (150 g) |
Brownie |
Studentenfutter (49 g) |
Kalorientabelle Snacks: bis zu 400 Kalorien
Diese Snacks sind schon keine kleine Zwischenmahlzeit. Einen Schokoriegel oder ein Croissant sollten Sie nicht zu häufig essen.Brezel |
Mars |
Donut |
Snickers |
Frikadelle (125 g) |
Croissant |
Kalorientabelle Snacks: ab 400 Kalorien
Achtung! Diese Snacks haben fast genauso viele Kalorien wie eine vollständige Mahlzeit.
Bratwurst |
Brötchen mit Käse |
Brötchen mit Salami |
Pommes frites (150 g) |
Hotdog |
Falafeltasche |