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Der Blog in Kooperation mit dem Reformhaus®

Sie sind interessiert an einem natürlichen und gesunden Leben? Mit dem Blog "Natürlich besser... für mich" möchten das Reformhaus® und EAT SMARTER Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty geben. Gemeinsam als Experten haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen die wichtigsten Informationen und Tipps für ein vitales Leben näher zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Kooperation von EAT SMARTER und dem Reformhaus® sowie über aktuelle Infos und Produkte erfahren möchten, halten wir Sie hier auf dem Laufenden.

So finden Sie das passende Reformhaus®

Möchten Sie ein Reformhaus® für einen Einkauf und/oder einer Beratung vor Ort besuchen? Dann können Sie sich hier ganz einfach alle Reformhäuser® in Ihrer Umgebung anzeigen lassen. 

 

20. Juni 2022

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Lebensmittel für ein gesundes Herz

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© Unsplash/ Vicky Ng © Unsplash/ Vicky Ng

Was haben Gemüse, Nüsse, Vollkornprodukte und hochwertige pflanzliche Öle gemeinsam? Sie bringen das Herz vor Freude zum Hüpfen! Wir zeigen Ihnen die besten Lebensmittel fürs Herz.

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07. Juni 2022

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Salzarme Ernährung: Die besten Tipps

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© Unsplash/ Emmy Smith © Unsplash/ Emmy Smith

Eine Prise Salz ist für viele Genießer das i-Tüpfelchen, wenn es um das Verfeinern von Speisen geht. Doch der Salzstreuer sollte nicht unbedacht zum Einsatz kommen: Denn die weißen Körnchen können neben positiven auch negative Effekte auf die Gesundheit haben. Wir erklären, für wen eine salzarme Ernährung sinnvoll ist und welche würzigen Alternativen es gibt.

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23. Mai 2022

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Grüne Smoothies richtig zubereiten: 5 Tipps

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© Unsplash/ Jan Sedivy © Unsplash/ Jan Sedivy

Grün, grün, grün sind – all meine Smoothies! Die gesunden Drinks gehören für viele bewussten Genießer fest zum Ernährungsalltag dazu. Damit Sie von alle den positiven Eigenschaften profitieren können, sollten Sie grüne Smoothies richtig zubereiten.

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09. Mai 2022

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Glückshormone steigern: so geht's!

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© Unsplash/ Hybrid © Unsplash/ Hybrid

Im Frühling spielen die Hormone oft verrückt – gut ist es dann, wenn es sich um solche handelt, die unsere Stimmung aufhellen. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Glückshormone steigern können.

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25. April 2022

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Essbare Wildpflanzen: Die Top 5

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© Unsplash/ Nathaniel Kohfield © Unsplash/ Nathaniel Kohfield

Dagegen ist bestimmt ein Kraut gewachsen – das wusste schon Oma. Essbare Wildpflanzen erleben derzeit ein Comeback: Sie punkten mit ihrer Vielfalt an Nährstoffen und lindern so manche Beschwerden. Wir stellen Ihnen die TOP 5 der grünen Gesundheitsbooster vor.

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11. April 2022

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5 geniale Anwendungen mit Pfefferminze

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© Unsplash/ Eleanor Chen © Unsplash/ Eleanor Chen

Im Reformhaus®-Regal und im Kräutergarten wimmelt es überall von ihr: Die Rede ist von Pfefferminze. Beliebt ist sie nicht nur wegen ihres Geschmacks, sondern vor allem aufgrund ihrer wohltuenden Wirkung auf den Körper. Wir zeigen fünf geniale Anwendungen mit Pfefferminze.

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28. März 2022

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Wie hängen Darmgesundheit und Hormone zusammen?

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© Pexels/ George Milton © Pexels/ George Milton

Der Großteil unseres Immunsystems befindet sich im Darm. Dieser steuert über selbst produzierte Hormone seine eigene Aktivität und sendet Botschaften an das Gehirn. Der Darm ist also viel mehr als ein simples Verdauungsorgan: Doch wie hängen Darmgesundheit und Hormone zusammen?

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15. März 2022

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5 Tipps: Langfristig abnehmen dank Darmsanierung

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© Unsplash/ Sambazon © Unsplash/ Sambazon

Der Darm beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch die Zahl auf der Waage. Eine Darmsanierung kann dazu beitragen, leichter abzunehmen und ein gesundes Gewicht zu erreichen.

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15. März 2022

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Darum sind Haferflocken gesund für den Darm

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© Unsplash/ Towfiqu barbhuiya © Unsplash/ Towfiqu barbhuiya

Gesundes Futter für den Darm finden Sie bereits in der Frühstücksschale: Denn Haferflocken fördern das Wachstum guter Darmbakterien, kurbeln die Verdauung an und helfen bei Magen-Darm-Problemen. Grund genug, einen genaueren Blick auf das beliebte Getreide zu werfen.

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15. März 2022

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Darmflora aufbauen: 5 Tipps

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© SizeSquaresu/Shutterstock.com © SizeSquaresu/Shutterstock.com

Ein fitter Darm ist die Basis für gute Gesundheit. Die Bakterien in unserem Darm beeinflussen sämtliche Prozesse im Körper, ob Immunsystem, Stoffwechsel oder Verdauung. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Darmflora aufbauen.

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