Der Blog in Kooperation mit dem Reformhaus®

Sie sind interessiert an einem natürlichen und gesunden Leben? Mit dem Blog "Natürlich besser... für mich" möchten das Reformhaus® und EAT SMARTER Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty geben. Gemeinsam als Experten haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen die wichtigsten Informationen und Tipps für ein vitales Leben näher zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Kooperation von EAT SMARTER und dem Reformhaus® sowie über aktuelle Infos und Produkte erfahren möchten, halten wir Sie hier auf dem Laufenden.

So finden Sie das passende Reformhaus®

Möchten Sie ein Reformhaus® für einen Einkauf und/oder einer Beratung vor Ort besuchen? Dann können Sie sich hier ganz einfach alle Reformhäuser® in Ihrer Umgebung anzeigen lassen. 

 

Leckere Reformhaus®-Rezeptideen

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Mini-Darm-Kur für mehr Wohlbefinden im Alltag

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Ein gesunder Darm trägt maßgeblich zum Wohlbefinden bei und hält den Körper fit – auch das Immunsystem profitiert langfristig. Mithilfe einer Mini-Darm-Kur wird dem so wichtigen Verdauungsorgan endlich die volle Aufmerksamkeit geschenkt, damit es seine ganze Power entfalten kann. Auch die Darmflora regeneriert sich dank Darm Kur vom Alltagsstress. Und so geht’s!

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Diese Bitterstoffe braucht eine gesunde Leber

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Bittere Lebensmittel halten die Leber langfristig gesund. Artischocken, Mariendistel und Co liefern die wertvollen Bitterstoffe und helfen der Leber beim Entgiften. Wir erklären Ihnen, wie einfach Sie Ihren Speiseplan optimieren können.

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Zu viel gegessen? SOS-Tipps bei Völlegefühl, Übelkeit & Co

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Bei einem Schlemmertag zu viel gegessen und nun sorgen Bauchschmerzen, Übelkeit oder Sodbrennen für Unwohlsein? Wir haben drei Tipps für Sie parat, wie Sie die Symptome schnell lindern können und noch dazu nach einem Genießertag nicht zunehmen.

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Sauerkraut-Kur: Anleitung und hilfreiche Tipps

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Gesund durch die Winterzeit mit der Sauerkraut-Kur: Der fermentierte Kohl füllt die Vitaminspeicher und unterstützt die Verdauung. Wir geben Ihnen eine einfache Anleitung an die Hand und erklären, worauf Sie achten sollten.

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Fettverbrennung ankurbeln über Nacht

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Abnehmen über Nacht – kann das funktionieren? Aber ja! Hierbei kommt es neben ausreichend Schlaf auf bestimmte Lebensmittel und Bewegung im Alltag an. Wir verraten Ihnen alle Tipps und Tricks rund um das Thema „Fettverbrennung über Nacht”.

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Schlemmend abnehmen mit Spermidin?

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Spermidin wird ein Abnehmeffekt ohne hungern nachgesagt. Und ja, tatsächlich können sich spermidinreiche Lebensmittel positiv auf das Gewichtsmanagement auswirken. Wir erklären Ihnen, worauf Sie beim Abnehmen mit Spermidin achten müssen.

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Schneller Check: Nährwerttabelle und Zutatenliste richtig lesen

© Kaspars Grinvalds/ Shutterstock © Kaspars Grinvalds/ Shutterstock

Der Nährstoffgehalt eines verpackten Lebensmittels ist häufig nicht auf den ersten Blick ersichtlich. Um den ernährungsphysiologischen Wert eines Produkts besser beurteilen und es für die tägliche Ernährung einordnen zu können, sind Nährwerttabelle, Zutatenliste und Qualitätssiegel wie neuform® und vegan neuform® von großer Bedeutung. So lesen Sie sie richtig!

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Natürliche Cholesterinsenker: Die besten Hausmittel

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Ein hoher Cholesterinspiegel kann das Risiko von Herzkrankheiten begünstigen. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Hausmitteln, die dabei helfen können, die Blutfettwerte auf natürliche Weise zu senken.

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Pigmentflecken aufhellen: Was hilft wirklich?

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Pigmentflecken gehören zu den häufigsten Hautanliegen bei DermatologInnen. Ihre Ursachen sind ebenso vielfältig, wie die Behandlungsmöglichkeiten. Doch was hilft wirklich gegen Pigmentflecken?

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Aloe Vera: Anwendung von innen und außen

© Pexels/ Alex Holyoake © Pexels/ Alex Holyoake

In der Hautpflege gilt Aloe Vera als Wunderwaffe für einen strahlenden Teint. Doch die Beauty-Pflanze wirkt auch von innen: Dabei macht sie nicht nur schöne Haut, sondern stärkt gleichzeitig das Immunsystem und hält den Darm gesund.

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