Der Blog in Kooperation mit dem Reformhaus®

Sie sind interessiert an einem natürlichen und gesunden Leben? Mit dem Blog "Natürlich besser... für mich" möchten das Reformhaus® und EAT SMARTER Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty geben. Gemeinsam als Experten haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen die wichtigsten Informationen und Tipps für ein vitales Leben näher zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Kooperation von EAT SMARTER und dem Reformhaus® sowie über aktuelle Infos und Produkte erfahren möchten, halten wir Sie hier auf dem Laufenden.

So finden Sie das passende Reformhaus®

Möchten Sie ein Reformhaus® für einen Einkauf und/oder einer Beratung vor Ort besuchen? Dann können Sie sich hier ganz einfach alle Reformhäuser® in Ihrer Umgebung anzeigen lassen. 

 


Experten-Talk: Gesunder Darm

In unserer neuen Instagram-Live-Serie "Experten-Talk" erklärt Dieter Bretz, Heilpraktiker und Reformhaus® Fachberater, wie wir unseren Darm gesund halten, wie wir die Darmflora gezielt wieder aufbauen und welche Lebensmittel dabei helfen. Hier geht's zum Video!

07. Juni 2021

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Pflanzendrinks: Welche ist die beste Alternative zu Kuhmilch?

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© Pexels/ Cats Coming © Pexels/ Cats Coming

Nicht nur Veganer nutzen Pflanzendrinks – immer mehr Menschen greifen zu den Milchalternativen. Der Grund dafür: Sie schonen die Umwelt, sind gut verträglich und einfach lecker. Wir stellen Ihnen die besten Pflanzendrinks vor.

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24. Mai 2021

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Rosenwasser, Lavendel & Co.: Blüten in Beauty-Produkten

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© Unsplash/ Katherine Hanlon © Unsplash/ Katherine Hanlon

Blüten sind nicht nur ein Symbol für Schönheit, sie machen tatsächlich schön. Die positiven Eigenschaften von Rosenwasser, Lavendel und Kamille bringen Ihre Haut zum Strahlen.

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10. Mai 2021

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Die besten Lebensmittel für gesunde Haare

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© Unsplash/ Tim Mossholder © Unsplash/ Tim Mossholder

Nicht nur die Haut spiegelt unsere Gesundheit wider, sondern auch unsere Haare. Wir verraten, welche Lebensmittel für gesunde und glänzende Haare sorgen.

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26. April 2021

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Richtig atmen: Kleine Veränderung, große Wirkung

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© Pexels/Karolina Grabowska © Pexels/Karolina Grabowska

Wir tun es ununterbrochen, ohne uns dessen bewusst zu sein. Doch die Art, wie wir atmen, hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Mit der richtigen Atemtechnik können Sie Stress abbauen, Ihre Verdauung unterstützen und Schmerzen lindern.

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12. April 2021

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5 Tipps: Leichtes Frühstück für viel Energie

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© Pexels/Taryn Elliott © Pexels/Taryn Elliott

Ein Frühstück sollte viel Energie für den Tag liefern, ohne zu belasten. Wir haben Ihnen die besten Tipps für Ihr leichtes Frühstück zusammengestellt.

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24. März 2021

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Diese 6 Angewohnheiten schaden Ihrem Darm

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© Unsplash/ Lisa Fotios © Unsplash/ Lisa Fotios

Während viel Gemüse, fermentierte Lebensmittel und Essenspausen die Darmgesundheit stärken, gibt es auch Faktoren, die den Darm krank machen. Welche Angewohnheiten der Darmflora schaden, erfahren Sie hier.

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16. März 2021

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5 Tipps: Langfristig abnehmen dank Darmsanierung

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© Unsplash/ Sambazon © Unsplash/ Sambazon

Der Darm beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch die Zahl auf der Waage. Eine Darmsanierung kann dazu beitragen, leichter abzunehmen und ein gesundes Gewicht zu erreichen.

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16. März 2021

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Darmflora: Untermieter richtig füttern

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© Pexels/ Anthony Shkraba © Pexels/ Anthony Shkraba

Längst ist bekannt: Die Zusammensetzung der Darmflora hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit. Um die guten Darmbakterien zu vermehren, müssen wir ihnen das richtige Futter bieten. Wir verraten Ihnen, welche Lebensmittel sie besonders gern mögen.

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16. März 2021

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Darmflora aufbauen: 5 Tipps

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© SizeSquaresu/Shutterstock.com © SizeSquaresu/Shutterstock.com

Ein fitter Darm ist die Basis für gute Gesundheit. Die Bakterien in unserem Darm beeinflussen sämtliche Prozesse im Körper, ob Immunsystem, Stoffwechsel oder Verdauung. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Darmflora aufbauen.

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15. Februar 2021

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Übersäuerung: Bin ich betroffen?

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Pexels/Karolina Grabowska Pexels/Karolina Grabowska

Eine Übersäuerung des Körpers kann auf Dauer zu Beschwerden führen. Wir erklären, woran ein Ungleichgewicht des Säure-Base-Haushalts zu erkennen ist und wie Sie ihn wieder in Balance bringen.

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