Der Blog in Kooperation mit dem Reformhaus®

Sie sind interessiert an einem natürlichen und gesunden Leben? Mit dem Blog "Natürlich besser... für mich" möchten das Reformhaus® und EAT SMARTER Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty geben. Gemeinsam als Experten haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen die wichtigsten Informationen und Tipps für ein vitales Leben näher zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Kooperation von EAT SMARTER und dem Reformhaus® sowie über aktuelle Infos und Produkte erfahren möchten, halten wir Sie hier auf dem Laufenden.

So finden Sie das passende Reformhaus®

Möchten Sie ein Reformhaus® für einen Einkauf und/oder einer Beratung vor Ort besuchen? Dann können Sie sich hier ganz einfach alle Reformhäuser® in Ihrer Umgebung anzeigen lassen. 

 

 

01. März 2021

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Darmflora aufbauen: 5 Tipps

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© SizeSquaresu/Shutterstock.com © SizeSquaresu/Shutterstock.com

Ein fitter Darm ist die Basis für gute Gesundheit. Die Bakterien in unserem Darm beeinflussen sämtliche Prozesse im Körper, ob Immunsystem, Stoffwechsel oder Verdauung. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Darmflora aufbauen.

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15. Februar 2021

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Übersäuerung: Bin ich betroffen?

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Pexels/Karolina Grabowska Pexels/Karolina Grabowska

Eine Übersäuerung des Körpers kann auf Dauer zu Beschwerden führen. Wir erklären, woran ein Ungleichgewicht des Säure-Base-Haushalts zu erkennen ist und wie Sie ihn wieder in Balance bringen.

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01. Februar 2021

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Mehr Energie: Diese Vitamine helfen

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© Unsplash/Peter Conlan © Unsplash/Peter Conlan

Ständig schlapp und müde? Der Grund dafür kann ein Vitaminmangel sein. Wenn Sie wieder mehr Energie haben möchten, können diese Vitamine Ihr Energielevel boosten und Sie im Alltag fit halten.

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18. Januar 2021

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So wichtig ist Vitamin C für das Immunsystem

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© Louis Hansel @shotsoflouis © Louis Hansel @shotsoflouis

Vitamin C unterstützt die körpereigene Abwehr gegen Krankheitserreger und gehört zu den wichtigsten Nährstoffen für den menschlichen Körper. Da wir es nicht selbst herstellen können, müssen wir Vitamin C mit der Nahrung aufnehmen.

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04. Januar 2021

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Selfcare: Schlank und gesund durch den Lockdown

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© Unsplash/ Josh Millgate © Unsplash/ Josh Millgate

Gesunde Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge – das sind wichtige Säulen, um körperlich und mental gesund zu bleiben. Mit diesen Tipps kommen Sie gut durch den Lockdown.

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21. Dezember 2020

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Gesunde Tees im Winter

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© Unsplash/ Manki Kim © Unsplash/ Manki Kim

Tees sind nicht nur lecker, sie können wärmen, das Immunsystem stärken, die Verdauung anregen und beim Einschlafen helfen. Diesen Teesorten sind vor allem im Winter eine gute Wahl.

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07. Dezember 2020

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Teezubereitung: So geht's richtig!

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© Unsplash/ Igor Miske © Unsplash/ Igor Miske

Ein Tee kann noch so erlesen und hochwertig sein – wird er falsch zubereitet, schmeckt er nicht. Wir haben für Sie die Grundregeln für perfekten Teegenuss zusammengestellt.

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23. November 2020

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Geschenke für Gesundheit und Wohlbefinden

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© Pexels/ cottonbro © Pexels/ cottonbro

Was gibt es Wertvolleres als gesund zu sein? Schenken Sie Ihren Liebsten Gesundheit – ob im Adventskalender, zu Nikolaus oder Weihnachten. Wir haben die besten Geschenkideen für Gesundheitsbewusste zusammengestellt.

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09. November 2020

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Nervennahrung: Die Top 6 Lebensmittel gegen Stress

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© Unsplash/ Ella Olsson © Unsplash/ Ella Olsson

Stress lass nach – wenn die Nerven blank liegen, greifen viele schnell zu Süßigkeiten. Im Gegensatz zu zuckrigen Snacks, sind diese Lebensmittel echte Nervennahrung.

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26. Oktober 2020

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Die besten Hausmittel gegen Halsschmerzen

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© Unsplash/ Drew Jemmett © Unsplash/ Drew Jemmett

Wenn es im Rachen brennt und schmerzt, ist schnelles Handeln gefragt. Wir verraten Ihnen, welche Hausmittel bei Halsschmerzen besonders wirksam sind.

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