Der Blog in Kooperation mit dem Reformhaus®

Sie sind interessiert an einem natürlichen und gesunden Leben? Mit dem Blog "Natürlich besser... für mich" möchten das Reformhaus® und EAT SMARTER Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty geben. Gemeinsam als Experten haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen die wichtigsten Informationen und Tipps für ein vitales Leben näher zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Kooperation von EAT SMARTER und dem Reformhaus® sowie über aktuelle Infos und Produkte erfahren möchten, halten wir Sie hier auf dem Laufenden.

So finden Sie das passende Reformhaus®

Möchten Sie ein Reformhaus® für einen Einkauf und/oder einer Beratung vor Ort besuchen? Dann können Sie sich hier ganz einfach alle Reformhäuser® in Ihrer Umgebung anzeigen lassen. 

 

25. Oktober 2021

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Propolis: Goldene Zeiten für die Gesundheit?

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Propolis

Neben den bereits bekannten Stars aus dem Bienenstock zieht mit Propolis nun ein weiteres Goldstück in die eigenen vier Wände. Das natürliche Bienenharz soll über zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften verfügen und gilt in der Naturheilkunde längst als antibakterielle Allzweckwaffe. Erfahren Sie hier mehr.

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11. Oktober 2021

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Wechseljahresbeschwerden natürlich lindern

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© Unsplash/ Sara Johnston © Unsplash/ Sara Johnston

Viele Frauen leiden in den Wechseljahren an Erschöpfung, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen. Natürliche Hausmittel können in dieser Zeit unterstützend zur Seite stehen. Mit unseren fünf Ernährungstipps kommen Sie gut durch die Menopause und können Wechseljahresbeschwerden lindern.

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27. September 2021

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Muskelabbau im Alter verhindern

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© Unsplash/KBO Bike © Unsplash/KBO Bike

Gegen Muskelabbau im Alter kann jeder etwas tun – und es ist nie zu spät, damit anzufangen. Neben gezieltem Training spielt auch die Ernährung eine entscheidende Rolle für starke Muskeln bis ins hohe Alter.

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13. September 2021

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Calciumreiche Lebensmittel: die besten Lieferanten

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© Unsplash/The Humble Co. © Unsplash/The Humble Co.

Für stabile Knochen und starke Zähne ist eine ausreichende Versorgung mit Calcium unverzichtbar. Die gute Nachricht: Calciumreiche Lebensmittel helfen dabei, den Bedarf zu decken. Wir verraten Ihnen die besten Lieferanten und vor welchen Calciumräubern Sie sich besser in Acht nehmen sollten.

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30. August 2021

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Veganer Brotbelag: 5 smarte Ideen

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© Unsplash/Toa Heftiba © Unsplash/Toa Heftiba

Veganer Brotbelag verleiht Schnittchen, Stullen und Co. ein wahres Nährstoff-Upgrade: Denn die pflanzlichen Toppings liefern im Alltag zusätzlich wertvolles Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe.

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16. August 2021

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Welches Brot zum Abnehmen?

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© Unsplash/ Irina Babina © Unsplash/ Irina Babina

Tolle Nachrichten: Brot ist beim Abnehmen kein Tabu mehr. Im Gegenteil, mit den richtigen Zutaten kann es sogar unterstützen. Wir verraten Ihnen, wie Sie nicht nur Ihrer Figur, sondern auch Ihrer Gesundheit mit Brot etwas Gutes tun.

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02. August 2021

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Selenhaltige Lebensmittel: Top 5

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© unsplash/ Victoria Shes © unsplash/ Victoria Shes

Selen ist lebensnotwendig für zahlreiche Aufgaben in unserem Körper, weshalb das Spurenelement auf dem Speiseplan nicht fehlen darf. Wir zeigen Ihnen, welche selenhaltigen Lebensmittel für eine natürliche Versorgung ideal geeignet sind.

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19. Juli 2021

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Abkühlung bei Hitze: Die besten Tipps

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© Unsplash/ Clayton Cardinalli © Unsplash/ Clayton Cardinalli

Wenn die Sonne lacht, heißt es für die meisten: Endlich ab nach draußen! Nach einiger Zeit kommt unser Körper dann aber doch ganz schön ins Schwitzen. Wir verraten Ihnen die besten Tipps und Tricks für Abkühlung bei Hitze.

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17. Juli 2021

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Gesunde Erfrischungsgetränke selber machen

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© Unsplash/ Kim Daniels © Unsplash/ Kim Daniels

Genügend und vor allem das Richtige zu trinken ist in der warmen Jahreszeit ausgesprochen wichtig. Wir verraten Ihnen, worauf es im Sommer ankommt und geben Ihnen Tipps, wie Sie leckere Erfrischungsgetränke selber machen können.

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05. Juli 2021

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Tipps für einen stabilen Kreislauf

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© Pexels/ Daria Shevtsova © Pexels/ Daria Shevtsova

Sommer, Sonne, Kreislaufprobleme – bei Hitze haben viele Menschen mit Schwindel und Abgeschlagenheit zu tun. Wir verraten Ihnen, wie Sie gut durch den Sommer kommen und Ihren Kreislauf stabil halten.

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