Der Blog in Kooperation mit dem Reformhaus®

Sie sind interessiert an einem natürlichen und gesunden Leben? Mit dem Blog "Natürlich besser... für mich" möchten das Reformhaus® und EAT SMARTER Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty geben. Gemeinsam als Experten haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen die wichtigsten Informationen und Tipps für ein vitales Leben näher zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Kooperation von EAT SMARTER und dem Reformhaus® sowie über aktuelle Infos und Produkte erfahren möchten, halten wir Sie hier auf dem Laufenden.

So finden Sie das passende Reformhaus®

Möchten Sie ein Reformhaus® für einen Einkauf und/oder einer Beratung vor Ort besuchen? Dann können Sie sich hier ganz einfach alle Reformhäuser® in Ihrer Umgebung anzeigen lassen. 

 

Leckere Reformhaus®-Rezeptideen

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7 Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit

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Magisch ist sie, die Weihnachtszeit. Überall duftet es nach frisch Gebackenem, Sterne funkeln an den Fenstern und festlich geschmückte Tannenbäume verströmen eine besinnliche Stimmung. Doch so schön die Adventstage auch sind – für so manchen sind sie einfach nur stressig. Für eine entspannte Weihnachtszeit sollten Sie unsere sieben Tipps beherzigen.

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Blasenentzündungen vorbeugen: Das können Sie tun

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Blasenentzündungen sind unangenehm und oft schmerzhaft. Viele Betroffene suchen nach Strategien, um die Infektion mithilfe von Hausmitteln zu bekämpfen – oder sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Unsere Tipps unterstützen dabei, Blasenentzündungen vorzubeugen.

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Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?

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Vitamin C, Magnesium, Zink – um den Körper gesund zu halten, setzen viele auf Extra-Nährstoffe aus Kapseln, Tabletten oder Tropfen. Wir erklären, für wen Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können.

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Gesunde Ernährung bei Gelenkschmerzen

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Die richtige Ernährung bei Gelenkschmerzen kann die Beschwerden auf natürliche Weise lindern. Worauf Sie dabei achten sollten und warum auch Betroffene von Arthrose gerne öfter in den Gewürzschrank schauen dürfen, verrät dieser Artikel.

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Gesunde Morgenroutine: Starten Sie mit diesen 5 Hacks in den Tag

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Die Basis eines jeden Tages wird in seinen frühen Stunden erschaffen. Eine gesunde Morgenroutine liefert die beste Voraussetzung, um den Tag bewusst, gestärkt und in Balance zu erleben. Fünf Tipps für die perfekte Morgenroutine.

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Glutenersatz: Diese 3 Tipps zum Austauschen erleichtern den Alltag

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Auf der Suche nach wohlschmeckendem Glutenersatz präsentieren sich glutenfreies Mehl, glutenfreie Nudeln und andere Alternativen. Unsere drei Austauschtipps zeigen Optionen ohne Gluten, die den Küchenalltag erleichtern.

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Beauty-Food: Schönheit kommt von innen

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Wahre Schönheit kommt von innen. An diesem Sprichwort ist tatsächlich etwas dran, denn Lebensmittel für schöne Haut und Haare können sichtbar positive Effekte haben. Diese elf Beauty-Foods verhelfen Ihnen zu einer schönen Haut und gleichzeitig zu einer ausgewogeneren Ernährung.

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Kühlende Kräuter: Natürliche Helfer gegen das Schwitzen

Kiian Oksana / Shutterstock Kiian Oksana / Shutterstock

Coole Sache: An heißen Sommertagen bringen kühlende Kräuter den Körper auf natürliche Weise wieder auf Normaltemperatur. Wir erklären Ihnen, welche Kräuter gegen das Schwitzen helfen, besonders wohltuend sind und wie Sie diese in Ihrer Küche einsetzen können.

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Die Haferkur – Blutzucker in Balance

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Können Haferflocken Diabetes verbessern und Haferbreie die Leber gesund halten? Tatsächlich ja! Wir verraten Ihnen, wie die Haferkur funktioniert und haben eine einfache Anleitung parat.

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Fermentierte Lebensmittel: So wirken sie auf die Darmflora

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Heute schon etwas Fermentiertes gegessen? Falls nicht, sollten Sie das unbedingt nachholen, denn Joghurt, Kefir und Co bringen die Verdauung in Schwung und halten die Darmflora gesund. Wir zeigen Ihnen die besten fermentierten Lebensmittel für den Alltag.

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