Der Blog in Kooperation mit dem Reformhaus®

Sie sind interessiert an einem natürlichen und gesunden Leben? Mit dem Blog "Natürlich besser... für mich" möchten das Reformhaus® und EAT SMARTER Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty geben. Gemeinsam als Experten haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen die wichtigsten Informationen und Tipps für ein vitales Leben näher zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Kooperation von EAT SMARTER und dem Reformhaus® sowie über aktuelle Infos und Produkte erfahren möchten, halten wir Sie hier auf dem Laufenden.

So finden Sie das passende Reformhaus®

Möchten Sie ein Reformhaus® für einen Einkauf und/oder einer Beratung vor Ort besuchen? Dann können Sie sich hier ganz einfach alle Reformhäuser® in Ihrer Umgebung anzeigen lassen. 

 

Leckere Reformhaus®-Rezeptideen

Kürbis-Sanddorn-Suppe mit Kürbiskernöl und kernigem Topping Rezept
Seelenwärmer
Kürbis-Sanddorn-Suppe mit Kürbiskernöl und kernigem Topping
5
(6)

45 Min.

227 kcal

88
Aperino Joghurt-Beeren-Eis am Stiel Rezept
Leichter Eisgenuss
Aperino Joghurt-Beeren-Eis am Stiel
5
(10)

320 Min.

110 kcal

73
Sommer-Bowl mit gegrillten Pfirsichen und Hummus Rezept
Vegetarisch für Genießer
Sommer-Bowl mit gegrillten Pfirsichen und Hummus
5
(10)

45 Min.

277 kcal

100
Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam
5
(9)

20 Min.

478 kcal

94
Hirse-Energie-Bällchen mit Gojibeeren und Schokodrops Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Hirse-Energie-Bällchen mit Gojibeeren und Schokodrops
5
(8)

45 Min.

123 kcal

75
Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce Rezept
Veganer Sattmacher
Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce
4.9
(10)

30 Min.

609 kcal

97
Apfel-Quark-Bowl mit Leinöl und Walnüssen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Apfel-Quark-Bowl mit Leinöl und Walnüssen
4.923075
(13)

15 Min.

497 kcal

75
Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen
4.9
(10)

20 Min.

263 kcal

94
Overnight-Dinkel-Porridge mit Flohsamenschalen Rezept
Smart frühstücken
Overnight-Dinkel-Porridge mit Flohsamenschalen
4.81818
(11)

495 Min.

388 kcal

82
Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat Rezept
Klassiker mal anders
Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat
4.882355
(17)

30 Min.

616 kcal

94
Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat
4.875
(16)

40 Min.

621 kcal

90
Schoko-Granola mit Walnüssen, Weizenkeimen und Feigen Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Schoko-Granola mit Walnüssen, Weizenkeimen und Feigen
4.866665
(15)

35 Min.

603 kcal

75
Manuka-Hafer-Bowl mit Rhabarber und Erdbeeren Rezept
Smart frühstücken
Manuka-Hafer-Bowl mit Rhabarber und Erdbeeren
5
(14)

20 Min.

688 kcal

87
Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen Rezept
Schnelles Mittagessen
Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen
5
(18)

30 Min.

554 kcal

94
Bio-Früchte-Nuss-Brot mit Weinbeeren und Macadamianüssen Rezept
Vegan backen
Bio-Früchte-Nuss-Brot mit Weinbeeren und Macadamianüssen
5
(12)

70 Min.

156 kcal

74
Good-Life-Bowl mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Kurkuma-Algenöl-Sauce Rezept
Entzündungslindernd
Good-Life-Bowl mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Kurkuma-Algenöl-Sauce
4.9
(10)

1500 Min.

667 kcal

89
Quinoa-Möhren-Salat mit Mariendistel-Kräuter-Vinaigrette Rezept
Erfrischend und leicht
Quinoa-Möhren-Salat mit Mariendistel-Kräuter-Vinaigrette
5
(14)

30 Min.

492 kcal

83
Gebackene Möhren auf Pastinaken-Kartoffel-Püree mit Leinölquark Rezept
Enthält viele gute Fette
Gebackene Möhren auf Pastinaken-Kartoffel-Püree mit Leinölquark
5
(12)

35 Min.

516 kcal

83
Apfel-Quark-Bowl mit Leinöl und Walnüssen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Apfel-Quark-Bowl mit Leinöl und Walnüssen
4.923075
(13)

15 Min.

497 kcal

75
Himbeeren-Quark-Trifle mit Haferkleie-Crunchys Rezept
Clever naschen
Himbeeren-Quark-Trifle mit Haferkleie-Crunchys
5
(9)

25 Min.

427 kcal

79
Hirsotto mit grünem Spargel und Erdbeer-Salsa Rezept
Klassiker mal anders
Hirsotto mit grünem Spargel und Erdbeer-Salsa
4.81818
(11)

35 Min.

411 kcal

96
Cremige Spargel-Kartoffel-Suppe mit Mandelmus und Petersilien-Zitronen-Öl Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Cremige Spargel-Kartoffel-Suppe mit Mandelmus und Petersilien-Zitronen-Öl
5
(12)

45 Min.

368 kcal

96
Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu Rezept
Smarte Hausmannskost
Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu
5
(3)

70 Min.

246 kcal

88
Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen
5
(4)

60 Min.

580 kcal

94
Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix
5
(3)

35 Min.

469 kcal

93
Sauerkraut-Kartoffel-Eintopf mit Veggie-Würstchen Rezept
Klassiker für Vegetarier
Sauerkraut-Kartoffel-Eintopf mit Veggie-Würstchen
5
(4)

30 Min.

564 kcal

85
Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce
5
(4)

45 Min.

312 kcal

88
Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce
5
(4)

85 Min.

450 kcal

94
Exotische Sattmacher-Bowl Rezept
Energy-Kick am Morgen
Exotische Sattmacher-Bowl
4.88889
(9)

15 Min.

477 kcal

90
Glutenfreie Apfel-Aprikosen-Muffins mit Flohsamenschalen Rezept
Backen mit Superfood
Glutenfreie Apfel-Aprikosen-Muffins mit Flohsamenschalen
5
(8)

45 Min.

328 kcal

87
Kräuter-Hirsotto mit gebratenen Kräuterseitlingen und Aroniasauce Rezept
Klassiker mal anders
Kräuter-Hirsotto mit gebratenen Kräuterseitlingen und Aroniasauce
5
(9)

45 Min.

430 kcal

95
10. September 2023

Advertorial

Schneller Check: Nährwerttabelle und Zutatenliste richtig lesen

Nährwerttabelle und Zutatenliste richtig lesen

Der Nährstoffgehalt eines verpackten Lebensmittels ist häufig nicht auf den ersten Blick ersichtlich. Um den ernährungsphysiologischen Wert eines Produkts besser beurteilen und es für die tägliche Ernährung einordnen zu können, sind Nährwerttabelle, Zutatenliste und Qualitätssiegel wie neuform® und vegan neuform® von großer Bedeutung. So lesen Sie sie richtig!

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
10. August 2023

Advertorial

Natürliche Cholesterinsenker: Die besten Hausmittel

© Cast Of Thousands/ Shutterstock.com © Cast Of Thousands/ Shutterstock.com

Ein hoher Cholesterinspiegel kann das Risiko von Herzkrankheiten begünstigen. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Hausmitteln, die dabei helfen können, die Blutfettwerte auf natürliche Weise zu senken.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
30. Juni 2023

Advertorial

Pigmentflecken aufhellen: Was hilft wirklich?

© Unsplash /Erik Mclean © Unsplash /Erik Mclean

Pigmentflecken gehören zu den häufigsten Hautanliegen bei DermatologInnen. Ihre Ursachen sind ebenso vielfältig, wie die Behandlungsmöglichkeiten. Doch was hilft wirklich gegen Pigmentflecken?

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
01. Juni 2023

Advertorial

Aloe Vera: Anwendung von innen und außen

© Pexels/ Alex Holyoake © Pexels/ Alex Holyoake

In der Hautpflege gilt Aloe Vera als Wunderwaffe für einen strahlenden Teint. Doch die Beauty-Pflanze wirkt auch von innen: Dabei macht sie nicht nur schöne Haut, sondern stärkt gleichzeitig das Immunsystem und hält den Darm gesund.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
22. Mai 2023

Advertorial

Zu schnell essen: Das sind die heftigen Folgen

Im hektischen Alltag kommt die Ruhe beim Essen oft viel zu kurz – dabei ist sie so wichtig. Wir erklären Ihnen, was im Körper passiert, wenn Sie zu schnell essen und geben praktische Tipps, wie Sie sich für Ihr Mahl wieder ausgiebig Zeit nehmen können.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
15. Mai 2023

Advertorial

Mehr Nüsse essen: 5 Vorteile

Voll auf die Nuss! Kleine Kraftpakete wie Erdnüsse, Haselnüsse und Mandeln überzeugen Ernährungsexperten dank ihrer ausgewogenen Inhaltsstoffe und liefern wertvolle Energie. Mehr Nüsse essen: So profitiert auch Ihre Gesundheit von den folgenden fünf Vorteilen.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
25. April 2023

Advertorial

Die 5 häufigsten Lebensmittelunverträglichkeiten

© Unsplash/ Erik Dungan © Unsplash/ Erik Dungan

Lebensmittelunverträglichkeiten können sich durch Bauchschmerzen, Blähungen oder Übelkeit bemerkbar machen. Wir erklären Ihnen, welche Auslöser hinter den Beschwerden stecken und auf welche Nahrungsmittel Sie achten sollten.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
25. April 2023

Advertorial

Die 14 wichtigsten Allergene in Lebensmitteln

© Pexels/ Trang Doan © Pexels/ Trang Doan

Allergene in Lebensmitteln zu kennzeichnen, ist Pflicht. Wer zu Allergien neigt, sollte die wichtigsten Allergene kennen und wissen, wo er entsprechende Hinweise findet – ob auf Verpackungen, im Restaurant oder beim Bäcker.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
25. April 2023

Advertorial

5 Tipps: Langfristig abnehmen dank Darmsanierung

© Unsplash/ Sambazon © Unsplash/ Sambazon

Der Darm beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch die Zahl auf der Waage. Eine Darmsanierung kann dazu beitragen, leichter abzunehmen und ein gesundes Gewicht zu erreichen.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
13. März 2023

Advertorial

Mini-Darm-Kur für mehr Wohlbefinden im Alltag

© Unsplash/ Christina Rumpf © Unsplash/ Christina Rumpf

Ein gesunder Darm trägt maßgeblich zum Wohlbefinden bei und hält den Körper fit – auch das Immunsystem profitiert langfristig. Mithilfe einer Mini-Darm-Kur wird dem so wichtigen Verdauungsorgan endlich die volle Aufmerksamkeit geschenkt, damit es seine ganze Power entfalten kann. Auch die Darmflora regeneriert sich dank Darm Kur vom Alltagsstress. Und so geht’s!

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
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