Ballaststoffreiche Rezepte
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Alles über Ballaststoffe

Ballaststoffe sind für eine gesunde Ernährung unentbehrlich. Sie schützen vor vielen Krankheiten und können sogar beim Abnehmen helfen. Aber: Viele Deutsche nehmen zu wenig Ballaststoffe zu sich. Dabei sättigen diese hervorragend und wirken sich zudem positiv auf unser Verdauungssystem aus. Dank der EAT SMARTER-Tipps und unserer ballaststoffreichen Rezeptideen können auch Sie von allen gesundheitlichen Vorteilen von Ballaststoffen profitieren.