Fettleber Rezepte von EAT SMARTER

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

Veganer Sattmacher

(27)

60 Min.

471 kcal

10,0

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

(24)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

8,6

Schnelles Low-Carb-Rezept

Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola

(24)

35 Min.

272 kcal

9,8

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(23)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

8,2

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(22)

15 Min.

499 kcal

8,2

Smarte Energiebombe

Brottorte mit Gurke und Radieschen

(22)

40 Min.

325 kcal

9,7

Low Carb Dinner

Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien

Avocado-Smørrebrød mit Ei

15 Min.

30 Min.

232 kcal

8,6

Schnell und einfach

20 Min.

241 kcal

Erbsensuppe mit Feta und Dill

Figurbewusst genießen

15 Min.

533 kcal

Orangen-Lachs mit Nussreis

Besonders eiweißreich

20 Min.

55 Min.

689 kcal

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Wedges

mit Pesto-Dip

(20)

30 Min.

463 kcal

9,0

Low Carb Dinner

(20)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

Schnelles Abendessen

(19)

15 Min.

670 kcal

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

Schnell und einfach

(19)

25 Min.

542 kcal

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen

(19)

25 Min.

498 kcal

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

Für die ganze Familie

(18)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

8,7

Schnelles Mittagessen

Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig

(18)

20 Min.

139 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

(18)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

10,0

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

(17)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip

Kochen für Kinder

(17)

25 Min.

315 kcal

9,0

Protein-Kick zum Mittag

Türkische Teigtaschen mit Joghurtdip (Manti)

(17)

40 Min.

70 Min.

568 kcal

8,5

Seelenwärmer

Golden Milk

5 Min.

8 Min.

213 kcal

7,8

Backen mit Vollkorn

Spargel-Quiche grün-weiß

Smartes Rindergulasch Grundrezept

40 Min.

90 Min.

202 kcal

8,5

Gesundes Grundrezept

120 Min.

288 kcal

Pancake-Spieße mit Früchten

Für die ganze Familie

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

45 Min.

79 kcal

8,1

Heidelbeer-Cashew-Quark

10 Min.

198 kcal

Snacks für Kinder

Heidelbeer-Joghurt-Shake

10 Min.

104 kcal

Smart frühstücken

Kaffee-Smoothie

Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch

5 Min.

495 kcal

8,9

Gesunde Gourmet-Küche

25 Min.

400 kcal

8,7

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

20 Min.

521 kcal

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

Besonders eiweißreich

30 Min.

283 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

60 Min.

598 kcal

Figurbewusst genießen

Low-Carb-Milchschnitte

Frucht-Paprika-Kurkuma-Smoothie

15 Min.

150 Min.

136 kcal

7,6

Entzündungslindernd

15 Min.

151 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Vanillejoghurt mit Aprikosen

15 Min.

145 kcal

8,3

5-Zutaten-Küche

5-Zutaten-Proteinshake

10 Min.

299 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienischer Nudelsalat mit Zucchini, Tomaten und Parmesan

30 Min.

508 kcal

9,0

Clean-Eating-Mittag

Mexiko-Nudelgratin

40 Min.

55 Min.

553 kcal

9,7

Besonders eiweißreich

Shawarma

60 Min.

360 Min.

599 kcal

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

60 Min.

65 Min.

524 kcal

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

10 Min.

386 kcal

Schnell und einfach

Bunte Wraps mit Gemüse

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

20 Min.

262 kcal

8,9

Superfood aus der Heimat

Smarter Kaiserschmarrn mit Roter Bete

15 Min.

458 kcal

7,1

Smarte Hausmannskost

35 Min.

455 kcal

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

Figurbewusst genießen

30 Min.

531 kcal

Grüner Smoothie mit Kefir

Bauchschmeichler

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata

10 Min.

214 kcal

9,8

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

568 kcal