Fettleber Rezepte von EAT SMARTER

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

Veganer Sattmacher

(22)

60 Min.

471 kcal

10,0

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(21)

15 Min.

499 kcal

8,2

Schnell und einfach

Avocado-Smørrebrød mit Ei

(20)

20 Min.

241 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

(19)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

8,6

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(19)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

8,2

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Wedges

mit Pesto-Dip

(18)

30 Min.

463 kcal

9,0

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen

(18)

25 Min.

498 kcal

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

Für die ganze Familie

(17)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola

(17)

35 Min.

272 kcal

9,8

Besonders eiweißreich

Orangen-Lachs mit Nussreis

(17)

20 Min.

55 Min.

689 kcal

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

Schnelles Abendessen

15 Min.

670 kcal

Smart frühstücken

Kaffee-Smoothie

Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch

5 Min.

495 kcal

8,9

Gesunde Gourmet-Küche

25 Min.

400 kcal

Seelenwärmer

Golden Milk

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

5 Min.

8 Min.

213 kcal

7,8

Schnell und einfach

25 Min.

542 kcal

Schokokuchen mit Vanillecreme

Naschen ohne Reue

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

50 Min.

110 Min.

133 kcal

7,2

Heidelbeer-Cashew-Quark

10 Min.

198 kcal

Pancake-Spieße mit Früchten

Für die ganze Familie

Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip

45 Min.

79 kcal

8,1

Kochen für Kinder

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

25 Min.

315 kcal

9,0

Low Carb Dinner

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Backen mit Vollkorn

Spargel-Quiche grün-weiß

Frucht-Paprika-Kurkuma-Smoothie

40 Min.

90 Min.

202 kcal

8,5

Entzündungslindernd

15 Min.

151 kcal

Leichtes Mittagessen

Quinoasalat

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer

60 Min.

409 kcal

Brottorte mit Gurke und Radieschen

Smarte Energiebombe

40 Min.

325 kcal

9,7

Snacks für Kinder

Heidelbeer-Joghurt-Shake

10 Min.

104 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Vanillejoghurt mit Aprikosen

Zitronen-Spargel-Hähnchen

15 Min.

145 kcal

8,3

Figurbewusst genießen

20 Min.

352 kcal

9,7

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

45 Min.

467 kcal

10,0

Gute-Laune-Rezept

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Smartes Rindergulasch Grundrezept

Gesundes Grundrezept

120 Min.

288 kcal

Erbsensuppe mit Feta und Dill

Figurbewusst genießen

15 Min.

533 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

10 Min.

199 kcal

Baked Oats mit Brombeeren

Backen mit Superfood

15 Min.

40 Min.

265 kcal

8,8

Figurbewusst genießen

Low-Carb-Milchschnitte

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

15 Min.

150 Min.

136 kcal

7,6

Fast Food ohne Reue

20 Min.

292 kcal

Besonders eiweißreich

Lamm-Curry mit Pflaumen

35 Min.

60 Min.

463 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

20 Min.

521 kcal

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

10 Min.

212 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

30 Min.

60 Min.

22 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Cashew-Mousse mit Erdbeeren

15 Min.

255 Min.

384 kcal

Kochen für Kinder

Pikante Waffeln mit Dip

45 Min.

623 kcal

Vanillepudding mit Beerensauce

Clever naschen

10 Min.

15 Min.

199 kcal

7,1

Gesunder Feierabend

Cremige Zucchinisuppe

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

30 Min.

55 Min.

238 kcal

9,7

Besonders eiweißreich

30 Min.

283 kcal

Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien

Smarte Resteküche

(12)

15 Min.

735 Min.

454 kcal

7,9

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(12)

60 Min.

65 Min.

524 kcal