Gesünder Essen mit EAT SMARTER
Beim Essen auf das Bauchgefühl hören – was sich so leicht anhört, hat in den vergangenen Jahren immer mehr an Bedeutung verloren. Der neueste Ernährungstrend will wieder zurück zum Ausgangspunkt: EAT SMARTER stellt intuitives Essen vor.
Ernährung - News
Fruchtessig selber machen
25.06.2017
Tolle Rezepte für Fruchtessig
Avocado-Eis selber machen
18.06.2017
Blitzschnell gemacht und vernascht
Übergewicht
13.06.2017
Großes Gesundheitsproblem der Gegenwart
Hüttenkäsetaler selber machen
11.06.2017
Eiweißreiche und kalorienarme Beilage
Ernährung - Ernährungsarten
Sushi ohne Reis? Ja, das geht
Mojito
Figurfreundliche Cocktails unter 200 kcal
Fruchtige Barbecue-Sauce mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck
Der rauchige Klassiker im Do-it-yourself
Zucchini-Pommes mit Joghurt-Dip
Hier gibt es das Rezept für goldgelbe Low-Carb-Pommes
Ernährung bei Krankheiten
Heuschnupfen
Ernährung bei Heuschnupfen
Ernährung bei Gicht
So beugen Sie einen Gichtanfall vor
Ernährung bei Arthrose
Gegen den Verschleiß der Gelenke
Ernährung bei Fettstoffwechselstörung
Ihr persönlicher Ernährungsplan
Gesunde Ernährung
Sommersalate
Mit saisonalen & leichten Rezepten der Saison
Die besten Eiweißbomben
Chia Samen gesund
Reich an Calcium und ungesättigten Fettsäuren
Gesunde Ernährung – Toplisten
Abnehmen: Diese Lebensmittel meiden
Diese Produkte beeinflussen Ihr Gewicht
Sättigend und mit bestem Gemüse der Saison
Mit einer Handvoll Zutaten wird losgepuffert!
Ernährungsmythen
EAT SMARTER klärt Sie darüber auf, ob Lachs gut für die Nerven sein kann.
Ist es wahr, dass Proteinshakes Muskeln wachsen lassen können? Lesen Sie hier mehr.
Kinderernährung
KInder Gemüse
Die meisten kennen das: Kommen Spinat, Brokkoli oder Bohnen auf den Mittagstisch, gibt es beim Nachwuchs lange Gesichter. Muss man also einfach akzeptieren, dass Kids Gemüse ablehnen, obwohl sie die vielen wichtigen Nährstoffe darin brauchen?
Nachhaltige Ernährung für Kinder
Das ungeliebte Pausenbrot landet allzu oft in der Tonne? Muss nicht sein. Viele Initiativen geben Kindern Tipps für eine nachhaltige Ernährung.
Wissenschaftliche Studien
Stapel von weißem Toastbrot
15.01.2016
Vielfalt der Darmbakterien sinkt
Frau sitzt mit Sonnenbrille auf einem Sessel und isst einen Burger
Besonderer Heißhunger auf Döner Kebab
Ernährung mit Bio-Lebensmitteln
Vorteile Bioprodukte
Der Bio-Boom hält ungebrochen an. Aber gleichzeitig stagniert das Wachstum der Anbauflächen für Bioprodukte. Insofern lohnt ein Blick, welche Vor- und Nachteile Bioprodukte tatsächlich bieten.
Studien haben bewiesen, dass Lebensmittel aus biologischem Anbau oft weniger Schadstoffe enthalten. Auf diese Dinge sollten Sie beim Einkauf dennoch achten:
Gesunde Lebensmittel
Was hat Saison im April?
Salate, Kräuter und Gemüse im April
März Saison TEaser
Das können Sie im März aus heimischem Anbau genießen
Das finden Sie auf dieser Seite

Gesunde Ernährung mit EAT SMARTER!

Gesunde Ernährung – das ist es, was EAT SMARTER ausmacht. Auf dieser Seite stellen wir Ihnen alles rund um das Thema gesunde Ernährung vor. Wir geben Ihnen Tipps und Tricks für Ihre persönliche, gesunde Ernährung, berichten über Studien aus dem Bereich gesunde Ernährung und erklären Ihnen alles von A bis Z zum Thema gesunde Ernährung bei Kindern.

EAT SMARTER zeigt, warum Zitronen, Oliven- oder Rapsöl für die gesunde Ernährung unerlässlich sind und erklärt, warum sie für die gesunde Ernährung ruhig auf Bio-Lebensmittel aus dem Discounter setzen können. Sie wollen wissen, was die besten Fettkiller sind? Dann lesen Sie hier in unserer Rubrik gesunde Ernährung nach. Haben Sie sich beim Thema gesunde Ernährung auch schon gefragt, ob es stimmt, dass Frühstücksflocken für Kinder gesund sind oder was sie tun können, wenn Sie unter Gicht leiden? Entdecken Sie auf unserer Seite alles rund ums Thema gesunde Ernährung!