1.087 Reizdarm-Rezepte von EAT SMARTER

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Geflügelsalat-Brötchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

Brötchen

425 kcal

leicht

25 Min.

25 Min.

Gedünstete Muscheln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

Muscheln

328 kcal

leicht

50 Min.

50 Min.

Brasilianischer Fischtopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

Eintöpfe

280 kcal

leicht

45 Min.

45 Min.

Thunfisch-Tatar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

Fisch

340 kcal

mittel

40 Min.

40 Min.

Zucchini-Carpaccio Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

Gemüse

196 kcal

leicht

25 Min.

35 Min.

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

Salat

195 kcal

leicht

45 Min.

2 Std. 30 Min.

Reizdarm Rezepte

Kochbuch

Reizdarm

Gedämpfte Zucchiniblüten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

Blütengemüse

239 kcal

mittel

45 Min.

45 Min.

Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

Eintöpfe

460 kcal

ganz einfach

30 Min.

2 Std. 30 Min.

Feigen auf Parmaschinken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

Fleisch

156 kcal

ganz einfach

15 Min.

15 Min.

Avocado-Crostini Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

Crostini

307 kcal

leicht

35 Min.

35 Min.

Stampfkartoffeln – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Stampfkartoffeln – smarter

mit Spitzkohl und Meerrettich

Kartoffel

257 kcal

leicht

45 Min.

45 Min.

Seelachsfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Romanesco und Oliven

Fisch

373 kcal

leicht

30 Min.

30 Min.

Ziegenfrischkäse-Ravioli Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ziegenfrischkäse-Ravioli

mit gedünstetem Chicorée

Pasta

452 kcal

mittel

50 Min.

1 Std. 50 Min.

Thunfisch-Pasta Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

Pasta

622 kcal

leicht

25 Min.

25 Min.

Semmelknödel-Soufflés Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

Vorspeise

333 kcal

leicht

35 Min.

1 Std. 10 Min.

Rotbarbenfilet auf Spaghetti Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

Spaghetti

548 kcal

ganz einfach

35 Min.

35 Min.

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

Pasta

705 kcal

leicht

1 Std. 15 Min.

2 Std.

Bandnudeln mit Radicchio Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bandnudeln mit Radicchio

in cremiger Schinkensauce

Nudeln

634 kcal

leicht

25 Min.

25 Min.

Thunfisch-Nudelsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Nudelsalat

mit getrockneten Tomaten und Rucola

Nudelsalat

578 kcal

leicht

25 Min.

40 Min.

Vegetarische Lasagne – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Lasagne – smarter

mit Seitan und Spinat

Lasagne

633 kcal

leicht

40 Min.

1 Std. 30 Min.

Gedünstete Lachssteaks Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

Fisch

303 kcal

leicht

55 Min.

1 Std. 5 Min.

Japanische Seelachsfrikadellen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

Marinaden

580 kcal

mittel

45 Min.

45 Min.

Bornholmer Brotsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

Brotsalat

477 kcal

leicht

25 Min.

25 Min.

Gegrillte Hähnchenspieße Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Hähnchenspieße

mit Avocado-Joghurt-Creme

Hähnchen

514 kcal

leicht

40 Min.

1 Std. 25 Min.

Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen

und Mozzarella und Tomaten

Hähnchen

504 kcal

leicht

40 Min.

40 Min.

Gefüllte Riesenchampignons Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Riesenchampignons

mit Ziegenkäse und Salat

Salat

507 kcal

leicht

30 Min.

1 Std.

Geeiste Melonen-Gurken-Suppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geeiste Melonen-Gurken-Suppe

mit Krabben

Kaltschale

171 kcal

leicht

40 Min.

1 Std. 20 Min.

Sushi-Torte Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Lachs und Nori-Algen

Fisch

332 kcal

leicht

15 Min.

1 Std. 15 Min.

Gemüse-Sushi Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Nori-Algen

Gemüse

264 kcal

mittel

1 Std.

1 Std. 45 Min.

Quinoa-Pfannkuchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Quinoa-Pfannkuchen

mit Gemüse-Pilz-Ragout

Pfannkuchen

403 kcal

leicht

1 Std.

1 Std. 15 Min.

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Reizdarm Rezepte

Reizdarm Rezepte bei EAT SMARTER: Beim Reizdarm kann die Muskulatur im Darm empfindlich auf bestimmte Inhaltsstoffe der Lebensmittel reagieren. Durch die Ernährung lässt sich der Reizdarm gut kontrollieren. Hier finden Sie in übersichtlicher Form Reizdarm Rezepte die gesund zugleich aber auch lecker und besonders sind. Probieren Sie es einfach aus, Sie werden mit Sicherheit begeistert sein. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte. Unser Favorit: der Bulgut-Paprika-Salat - köstlich!