Blumenkohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
419 Blumenkohl Rezepte von EAT SMARTER
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Curry mit Blumenkohl Rezept
Schnell und einfach
Curry mit Blumenkohl
4.75
(4)

20 Min.

35 Min.

125 kcal

100
Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette Rezept
Smart snacken
Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette
5
(1)

20 Min.

35 Min.

430 kcal

100
Blumenkohlsalat mit Ei-Schinken-Sauce Rezept
Figurbewusst genießen
Blumenkohlsalat mit Ei-Schinken-Sauce
5
(1)

25 Min.

25 Min.

274 kcal

83
Gemüseeintopf mit Weizen Rezept
Gemüseeintopf mit Weizen
5
(1)

50 Min.

565 Min.

250 kcal

100
Apfel-Blumenkohl-Suppe Rezept
Apfel-Blumenkohl-Suppe
5
(1)

30 Min.

30 Min.

217 kcal

95
Blumenkohlcremesuppe mit Lauchzwiebeln Rezept
Blumenkohlcremesuppe mit Lauchzwiebeln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

254 kcal

83
Rotes Curry mit Blumenkohl, Bohnen und Pilzen Rezept
Rotes Curry mit Blumenkohl, Bohnen und Pilzen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Blumenkohlcremesuppe mit Nusskrümmeln und Schnittlauch Rezept
Blumenkohlcremesuppe mit Nusskrümmeln und Schnittlauch
5
(1)

20 Min.

50 Min.

453 kcal

81
Pichelsteiner Eintopf Rezept
Pichelsteiner Eintopf
5
(1)

30 Min.

90 Min.

335 kcal

100
Weihnachtliche Blumenkohlsuppe mit Roquefort Rezept
Weihnachtliche Blumenkohlsuppe mit Roquefort
5
(1)

25 Min.

40 Min.

371 kcal

64
Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln Rezept
Feine Gemüseküche
Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

335 kcal

95
Blumenkohl mit Hackfleisch und Cocktailtomaten Rezept
Blumenkohl mit Hackfleisch und Cocktailtomaten
5
(1)

45 Min.

45 Min.

676 kcal

73
Grün-weißes Curry Rezept
Grün-weißes Curry
5
(1)

50 Min.

50 Min.

200 kcal

98
Gemüsereis auf thailändische Art Rezept
Gemüsereis auf thailändische Art
5
(1)

35 Min.

65 Min.

571 kcal

97
Brokkoli-Blumenkohl-Gratin Rezept
Brokkoli-Blumenkohl-Gratin
5
(1)

35 Min.

70 Min.

606 kcal

70
Ragout aus Rinderfiletspitzen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Ragout aus Rinderfiletspitzen
5
(1)

50 Min.

50 Min.

552 kcal

77
Kohlsalat mit Blauschimmelkäse-Dressing Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kohlsalat mit Blauschimmelkäse-Dressing
5
(1)

20 Min.

20 Min.

180 kcal

92
Blumenkohl mit Zartweizen Rezept
Blumenkohl mit Zartweizen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

340 kcal

89
Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse Rezept
Protein-Power am Abend
Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse
5
(1)

45 Min.

45 Min.

488 kcal

76
Blumenkohlcremsuppe Rezept
Blumenkohlcremsuppe
5
(1)

35 Min.

35 Min.

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl Rezept
Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl
5
(1)

25 Min.

25 Min.

266 kcal

93
Bunte Gemüsesuppe mit Hirse Rezept
Figurbewusst genießen
Bunte Gemüsesuppe mit Hirse
5
(1)

50 Min.

50 Min.

290 kcal

98
Blumenkohl mit orientalischen Gewürzen Rezept
Blumenkohl mit orientalischen Gewürzen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

412 kcal

90
Gemüsesuppe mit Käseklößchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüsesuppe mit Käseklößchen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

422 kcal

92
Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe Rezept
Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe
5
(1)

60 Min.

60 Min.

310 kcal

96
Blumenkohl-Süßkartoffel-Curry Rezept
Blumenkohl-Süßkartoffel-Curry
5
(3)

50 Min.

50 Min.

Blumenkohl-Romanescosuppe Rezept
Meal-Prep-Gericht
Blumenkohl-Romanescosuppe
5
(1)

35 Min.

35 Min.

137 kcal

99
Blumenkohl überbacken mit Bröseln Rezept
Low Carb für Gourmets
Blumenkohl überbacken mit Bröseln
5
(3)

15 Min.

33 Min.

234 kcal

67
Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing Rezept
Figurbewusst genießen
Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing
5
(2)

40 Min.

40 Min.

377 kcal

96
Omas Blumenkohlsuppe Rezept
Omas Blumenkohlsuppe
5
(1)

40 Min.

40 Min.

324 kcal

86
Pikante Rindfleischsuppe Rezept
Pikante Rindfleischsuppe
5
(1)

240 Min.

840 Min.

Romana-Gemüsesalat Rezept
Romana-Gemüsesalat
5
(3)

30 Min.

38 Min.

219 kcal

96
Orientalischer Blumenkohl Rezept
Orientalischer Blumenkohl
5
(1)

25 Min.

33 Min.

250 kcal

85
Risotto mit Blumenkohl Rezept
Risotto mit Blumenkohl
5
(2)

15 Min.

45 Min.

753 kcal

75
Blumenkohl-Kartoffel-Nuggets Rezept
Glutenfrei snacken
Blumenkohl-Kartoffel-Nuggets
5
(1)

35 Min.

65 Min.

358 kcal

90
Hähnchenbrust mit Paprika und Ananas Rezept
Hähnchenbrust mit Paprika und Ananas
5
(1)

20 Min.

35 Min.

359 kcal

93
Gebackener Blumenkohl mit Tomatensalsa Rezept
Feine Gemüseküche
Gebackener Blumenkohl mit Tomatensalsa
5
(1)

20 Min.

50 Min.

292 kcal

85
Blumenkohlsuppe mit Parmesan und Mandeln Rezept
Blumenkohlsuppe mit Parmesan und Mandeln
5
(2)

20 Min.

45 Min.

Scharfe Ingwergarnelen mit Kurkuma-Blumenkohl Rezept
Besonders eiweißreich
Scharfe Ingwergarnelen mit Kurkuma-Blumenkohl
5
(4)

35 Min.

35 Min.

381 kcal

94
Grünweiße Spargelcremesuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Grünweiße Spargelcremesuppe
5
(3)

45 Min.

60 Min.

229 kcal

97
Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar Rezept
Seelenwärmer
Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar
5
(3)

25 Min.

25 Min.

392 kcal

98
Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen Rezept
Clean-Eating-Rezept
Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen
5
(2)

30 Min.

800 Min.

665 kcal

94
Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce Rezept
Feine Gemüseküche
Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce
5
(3)

40 Min.

40 Min.

194 kcal

95
Blumenkohlsteaks mit Haselnuss-Käse-Crunchy mit gezimtem Reis Rezept
Vegetarisch für Genießer
Blumenkohlsteaks mit Haselnuss-Käse-Crunchy mit gezimtem Reis
5
(7)

40 Min.

40 Min.

476 kcal

Blumenkohl-Gratin mit Manchego und Mandeln Rezept
Feine Gemüseküche
Blumenkohl-Gratin mit Manchego und Mandeln
5
(1)

30 Min.

60 Min.

746 kcal

87
Biryani mit Blumenkohl Rezept
Feine Gemüseküche
Biryani mit Blumenkohl
5
(3)

35 Min.

75 Min.

459 kcal

97
Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen Rezept
Regionale Küche
Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen
5
(2)

35 Min.

90 Min.

368 kcal

96
Blumenkohl-Taboulé mit Räucherforelle Rezept
Starkoch-Rezept
Blumenkohl-Taboulé mit Räucherforelle
5
(1)

30 Min.

30 Min.

568 kcal

89

Blumenkohl erhalten Sie frisch von Mai bis November. EAT SMARTER bietet Ihnen für die Blumenkohl-Saison nicht nur leckere, sondern auch besonders gesunde Blumenkohl-Rezepte! Lassen Sie sich von unseren Ideen für Blumenkohl-Rezepte inspirieren und genießen Sie die Blumenkohl-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Mit Kartoffel-Blumenkohl-Curry oder Blumenkohlcremesuppe bekommen Sie auch Ihre Gemüsemuffel an den Tisch. Alle Blumenkohl-Rezepte verfügen über eine ausgewogene Nährstoffbilanz. Unsere Blumenkohl-Rezepte sind zudem alles andere als langweilig: Versuchen Sie doch mal Marokkanischer Gemüsetopf mit Blumenkohl. Mit unseren Blumenkohl-Rezepten werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Blumenkohl-Rezepte.

Blumenkohl ist allseits beliebt. Wir können uns bei der Vielfältigkeit der Blumenkohl-Rezepte gar nicht entscheiden, welches wir am liebsten essen. Daher haben wir unsere 25 besten Blumenkohl-Rezepte für Sie zusammengestellt. Ob überbacken und gratiniert, als Blumenkohl-Salat oder Pasta – hier werden Blumenkohl-Fans leuchtende Augen bekommen.

Zum großen Themen-Special: Kohl-Rezepte

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