Kokos-Bananen-Smoothie Rezept | EAT SMARTER
18
Drucken
18
Kokos-Bananen-SmoothieDurchschnittliche Bewertung: 3.815188
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Bananen-Smoothie

mit Cranberrys

Kokos-Bananen-Smoothie

Kokos-Bananen-Smoothie - Köstlicher Fit- und Sattmacher

196
kcal
Brennwert
10 min.
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 3.8 (188 Bewertungen)

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Gabel, 1 Stabmixer, 1 Sparschäler, 1 Zitronenpresse, 1 Teelöffel, 1 Messbecher, 1 hohes Gefäß, 1 kleiner Teller, 1 Teller

Zubereitungsschritte

Kokos-Bananen-Smoothie Zubereitung Schritt 1
1

Die Banane gut waschen, trockentupfen und das untere Ende entfernen. Anschließend 3 Scheiben abschneiden und auf einem kleinen Teller beiseitestellen.

Kokos-Bananen-Smoothie Zubereitung Schritt 2
2

Restliche Banane schälen, auf einem Teller mit einer Gabel leicht zerdrücken und in ein hohes Gefäß geben. Mit einem Stabmixer pürieren.

Kokos-Bananen-Smoothie Zubereitung Schritt 3
3

Die halbe Limette heiß abspülen, trockenreiben und mit einem Sparschäler einen dünnen, schmalen Streifen Schale abziehen. Limette auspressen, den Saft zur pürierten Banane geben.

Kokos-Bananen-Smoothie Zubereitung Schritt 4
4

Cranberrys, Kokosmilch, Joghurt und Eiswürfel ebenfalls zufügen und alles kurz durchmixen. In ein Glas geben, mit Bananenscheiben und Limettenschale garnieren.

Letzter KommentarAlle Kommentare
 
Für den Shake wird die Banane geschält (lässt sich ja sonst auch nicht gut mit der Gabel zerdrücken). Die Scheiben für die Garnierung werden von der noch ungeschälten Banane geschnitten. Auf dem nächsten Bild sieht man, dass in der zerdrückten Banane keine Schale drin ist. Aber nette Werbung für Ihr Buch ;-) sieht interessant aus
Top-Deals des Tages
VON AMAZON
SETEX Molton/Frottee Matratzenschutz, Wendeauflage, 200 x 200 cm, Generation, Weiß, MOFR200200001002
Läuft ab in:
VON AMAZON
KELA WC-Bürste und Behälter, WC-Garnitur, Poly, Fillis, Walnuss
Läuft ab in:
VON AMAZON
KELA Kosmetiktuchbox mit Wandhalterung, 26x 13,5cm, Edelstahl, Clean, Silber Matt
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages