Wechseljahre-Rezepte | EAT SMARTER

Rezepte für die Wechseljahre

Rezepte für die Wechseljahre Rezepte für die Wechseljahre

Sich gesund zu ernähren wird mit zunehmendem Alter und vor allem in den Wechseljahren immer wichtiger. Dabei sollte man auf eine ausgewogene und vollwertige Ernährung achten. Mit steigendem Alter verbraucht der Mensch immer weniger Kalorien. Aus diesem Grund nehmen Frauen ab 40 schneller an Gewicht zu. Da das Bedürfnis gut zu essen jedoch nicht abnimmt ist es manchmal nicht so einfach weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Sie können sich sicher sein, dass unsere Rezepte für die Wechseljahre die richtigen Kalorienmengen beinhalten!

Hühnersuppe nach Großmutters Art - smarter
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit viel Gemüse und Vollkornnudeln

KategorieSuppen

Schwierigkeitleicht

Fertig2 Std. 30 Min.

3.84188
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit viel Gemüse und dreierlei Fleisch

KategorieEintöpfe

Schwierigkeitganz einfach

Fertig2 Std.

3.918035
Gefüllte Paprikaschoten – smarter mit Kapern
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kapern

KategorieFleisch

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 40 Min.

3.588785
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit geschmortem Gemüse

KategorieFleisch

Schwierigkeitleicht

Fertig2 Std. 30 Min.

3.882355
Pellkartoffeln mit Quark
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pellkartoffeln

KategorieKlassische Sauce

Schwierigkeitganz einfach

Fertig45 Min.

4.051135
EatSmarter Exklusiv-Rezept

(Grundrezept)

KategorieGrundsauce

Schwierigkeitganz einfach

Fertig7 Std. 25 Min.

3.490385
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

KategorieEintöpfe

Schwierigkeitganz einfach

Fertig2 Std. 30 Min.

4.115385
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Knoblauch und Zitrone

KategoriePute

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 15 Min.

3.65803
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräutern und Weintrauben

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

4
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Spargel und Sauerampfercreme

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

3.82143
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Safransauce

KategorieNudeln

Schwierigkeitmittel

Fertig25 Min.

4.021185
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Aprikosen in Senfsauce

KategorieKalb

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

3.384615
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Hähnchen und Zuckerschoten

KategorieGeflügel

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

3.9
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gurken-Apfel-Salat

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

3.636365
Rezept Süßsaures Putenfleisch
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse aus dem Wok

KategoriePute

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

4.218105
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

4
Kleine Rinderrouladen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Feigen und Schmorgemüse

KategorieRind

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 5 Min.

3.53061
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kichererbsen und Tomaten

KategorieLamm

Schwierigkeitganz einfach

Fertig35 Min.

4.21918
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Zucchini-Möhren-Gemüse

KategoriePute

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

3.98148
Pfannen-Lachsfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit roten Zwiebeln und Orangen

KategorieFisch

Schwierigkeitmittel

Fertig35 Min.

3.903615
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

KategorieReis

Schwierigkeitleicht

Fertig25 Min.

3.874215
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Romanesco und Oliven

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

3.25
Kartoffelpfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Garnelen und Sauerampfer

KategorieKartoffel

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 15 Min.

3.920455
EatSmarter Exklusiv-Rezept

in Sojacreme mit Trüffelöl

KategorieEier

Schwierigkeitleicht

Fertig20 Min.

3.8125
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Orangen-Pistazien-Salsa

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

4.02564
Kochbuch für kalorienarme Oster-Rezepte
EatSmarter Exklusiv-Rezept

in Ingwersauce

KategorieRind

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

4.07143
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Quark-Kaviar-Dip

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig20 Min.

3.56
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Papaya und Paprika

KategorieHähnchen

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

4.012985
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

KategorieBlütengemüse

Schwierigkeitmittel

Fertig45 Min.

4.7
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Fenchel

KategorieFisch

Schwierigkeitmittel

Fertig35 Min.

4.1

EAT SMARTER bietet Ihnen 1124 gesunde Wechseljahre-Rezepte. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Wechseljahre lecker zubereiten. Finden Sie über 1123 Rezepte der Kategorie Wechseljahre zum Ausprobieren. Einfach, schnell und natürlich besonders gesund! Weitere Rezept-Einträge finden Sie auf den nächsten Seiten.

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Schwierigkeitleicht

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Fertig20 Min.

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