Ich, selber Ernährungsberaterin, bin der Meinung,dass solange man sich mit seinem Körpergewicht wohl fühlt, man keine Abmagerungs-Diät sollte. Eine andere Sache ist, wenn Krankheits-Symptome sich zeigen (sei es Zölliakie, Diabetes, Gicht, oder Adipositas etc. etc.) dann ist eine Diät sicher angezeigt. Was nutzt eine optimale Figur, wenn manden ganzen Tag schlechte Laune hat und sein Umfeld mit der "Laune" tyrannisiert, nur weil manein paar Pfunde mehr mit sich rumträgt? Wenn man den ganzen Tag über nuran das Essen denken muss! Dann doch lieber die paar Pfunde mit sich rumschleppen, gute Laune verbreiten und mit sich zufrieden sein, vorallem wenn schon ein älteres Semester sein. Übrigens ich habe mein "Wohlfühlgewicht" (Gr.163 cm bei 60 kg) und ich esse was mir schmeckt ausser Fleisch.