Guten Tag Frau Raudner, es ist schwer einen genauen Kalorienverbrauch für das 7-Minuten-Workout zu nennen. Dieser hängt von vielen Faktoren ab, wie z.b. der Intensität, mit der die Übungen ausgeführt werden. Wenn Sie das 7-Minuten-Workout mit einem Zirkeltraining vergleichen, verbrauchen Sie ca. 70 kcal in diesen 7 Minuten. Viele Grüße von EAT SMARTER