Gutes Mittel ist auch Dampfbad mit Salbei oder zu gleichen Teilen erhitzten Apfelessig/Wasser. Tuch nehmen und übern Kopf, und mit der Nase über dem Topf hängend einatmen, aber nicht länger als 2-5 Minuten, aber ruhig öfter. Wichtig finde ich auch diverse Dinge zu lassen. Stress ist ebenso schädlich, wie vor allem Rauchen (denn das bringt freie Radikale und wird die Immunabwehr unnötig beklästigen), und Alkohol ist auch nicht gut. Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke habe ich bei mittelstarker bis starker Ekältung IMMER als negativ erlebt. Haben alles verschlimmert. Kohlenhyderatreiche Kost ist ebenso negativ, selbst wenn es nur Kartoffeln sind. Zugluft meiden! Eucalyptusbonbons.