ich habe noch nie eine Diät gemacht sondern bin vor vielen Jahren auf Trennkost gegangen und das ging bei mir damals hervorragend, hab auch weniger süss gegessen. Heute in meinen Wechseljahren funktioniert leider dies nicht mehr. Ich bleibe auf meinen ca. 1000 kalorien am Tag, ess aber auf was ich Lust habe. Ich bewege mich sehr wenig und daher auch nur diese 1000 kalorien. Ich esse abwechslungsreich. Für mich steht fest Diäten sind völliger Unsinn und man hält diese sowieso auf Dauer nicht durch. Man müßte ein ganzes Leben lang bei diesen Diäten bleiben und sie sind auch nicht gesund. Alles essen was einem Spaß macht aber alles mit Maß und Ziel. !