Safty
vom 27.07.2012.
Ich habe mir selbst ein Eiweißbrot gebacken. Und ich muss sagen mir schmeckt es. Ich habe nur gebräuchliche Zutaten verwendet und mir bekommt es auch. Mit nur 2 kleinen Scheiben (insgesamt 50 g ) bin ich so etwas von satt. Mein Rezept:
300 g Magerquark
8 Eier
1 Teel. Salz möglichst Meersalz
100 g geschroteter Leinsamen
4 Eßl. Weizenkleie
2 Eßl. Mehl
1 Pck. Backpulver
alles gut verrühren und in eine gefettete Kastenform geben und bei 150°C ca. 90 Min. backen.
Seit ich dieses "Brot" am Abend esse, sind meine Nüchternwerte des Diabetes entschieden besser. - Antworten
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