Genau! Der Diätenwahnsinn ist schlicht Geldverdienerei von denen, die die entsprechenden Bücher schreiben. Ich gehe seit einem guten halben Jahr ins Fitnessstudio und mache genau das: Muskeln aufbauen und Eiweiß zu mir nehmen, dafür aber die Kohlehydrate reduzieren. Und es klappt. Aber auch in Studios gibt es diese MyLine-Abnehmkurse( geht mal ins Internet) für viel Geld. Dort werden einem sehr teure Produkte verkauft, die u. a. auch mal Geschmacksverstärker enthalten. Finger weg!Lieber das tun, was geraten wird: den inneren Schweinehund überwinden und sich regelmäßig bewegen incl. Ausdauersport wie Radfahren. Und die Pfunde purzeln! Garantiert.