Liebe Woman76, dieser Low-Carb-Ernährungsplan ist als Leitfaden für eine Woche zu sehen. Wie bereits in den Grundlagen des Plans beschrieben, liegt das Augenmerk dieser Ernährungsform nicht bei einem Kaloriendefizit, sondern bei einer eiweißbetonten Ernährung. Hierfür liefern wir passende Rezeptvorschläge, die man in seinen Tagesplan einbauen kann. Zudem können die Mahlzeiten mit anderen Low-Carb-Lebensmitteln kombiniert werden, sodass ein Sattessen durchaus erlaubt ist. Ihr EAT SMARTER-Team