Hallo Ich war sehr neugierig auf die Fitnesstipps. Aber mal ehrlich: ich bin alleinerziehend und nehme mir viel Zeit für Sport, schaffe es trotz FulltimeJob in kleineren Einheiten auf ca 6h Sport insgesamt pro Woche, was ich sehr anständig finde. Also gehe ich davon aus, dass ich mich nicht mehr zu den Anfänger sondern zu den Fortgeschrittenen zählen darf. Halte ich mich nun an die Vorschläge, soll ich 11h Sport in der Woche schaffen! Ist das nicht grundsätzlich ein wenig zu gut gemeint? Mal ganz davon abgesehen, dass ich persönlich im Vergleich mit meinen Freunden und Bekannten sehr viel Sport treibe: wie sollen 11h Sport pro Woche in einen normalen Alltag integrierbar sein? Diese Empfehlungen sind für Otto Normalverbraucher vermutlich nicht realisierbar.