Die richtige Ernährung bei Osteoporose

Von EAT SMARTER mit Expertenrat von Dr. med. Matthias Riedl

Aktualisiert am 28. Sep. 2022

Exklusive Tipps vom Ernährungs-Experte Dr. Matthias Riedl.

Rückenschmerzen, Knochenbrüche, Rundrücken – Osteoporose macht sich oft sehr spät, aber dafür umso dramatischer bemerkbar. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der richtigen Ernährung bei Osteoporose das Fortschreiten der Erkrankung begegnen und welche Lebensmittel die Knochen stärken.

Bisherige Kommentare

MartinaCKB vom 22.02.2023.

Liebes Eat Smarter Team, ich habe bereits Osteoporose und mit Hilfe Eurer guten Artikel meine Ernaehrung umgestellt. Koenntet ihr noch mehr im Detail erklaeren, warum ich auf Quinoa etc verzichten sollte? (z.B. um welche Pflanzenstoffe handelt es sich?) Quinoa wird naemlich haeufig gerade empfohlen bei Osteoporose. Im voraus Vielen Dank! LG, Martina

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