Knäckebrot mit Magerquark und einen "sündigen" Klecks Marmelade drauf. :-), oder Obst, oder Nüsse, oder Trockenfrüchte ungeschwefelt. Oder Naturjoghurt mit einem Klecks Marmelade, oder einen Früchtequark schnell selbstgemacht. Es gibt viele süße Genüsse ohne zu naschen, zum Glück auch.