sommerliche Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.655 sommerliche Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER

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Knusperhähnchen mit Salat Rezept

Knusperhähnchen mit Salat

20 Min.

26 Min.

618 kcal

Falscher Hase wie bei Oma Rezept

Falscher Hase wie bei Oma

40 Min.

100 Min.

580 kcal

Fischsuppe mit Lachs Rezept

Fischsuppe mit Lachs

20 Min.

50 Min.

324 kcal

Fish Pie Rezept

45 Min.

110 Min.

651 kcal

Vegane Bratkartoffeln Rezept

Vegane Bratkartoffeln

10 Min.

25 Min.

206 kcal

Gebackenes Hähnchen mit Portwein und Feigen Rezept

Gebackenes Hähnchen mit Portwein und Feigen

20 Min.

120 Min.

Schmorgemüse Rezept

20 Min.

40 Min.

94 kcal

Omas Fischfrikadellen Rezept

Omas Fischfrikadellen

25 Min.

31 Min.

294 kcal

Fischstäbchen-Burger Rezept

Fischstäbchen-Burger

30 Min.

36 Min.

470 kcal

Vegane Couscous-Pfanne Rezept

Vegane Couscous-Pfanne

20 Min.

27 Min.

334 kcal

Auberginengratin Rezept

Auberginengratin

30 Min.

110 Min.

304 kcal

Mediterranes Gemüse aus der Pfanne Rezept

Mediterranes Gemüse aus der Pfanne

20 Min.

40 Min.

225 kcal

Scholle klassisch Rezept

Scholle klassisch

15 Min.

30 Min.

695 kcal

Blumenkohl im Backteig Rezept

Blumenkohl im Backteig

25 Min.

40 Min.

716 kcal

Fischpfanne Rezept

20 Min.

45 Min.

314 kcal

Fruchtiger Reis-Garnelensalat Rezept

Fruchtiger Reis-Garnelensalat

30 Min.

70 Min.

444 kcal

Fisch auf Gemüsebett Rezept

Fisch auf Gemüsebett

20 Min.

35 Min.

250 kcal

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art Rezept

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

60 Min.

60 Min.

380 kcal

Maischolle mit Krabben und Zucchini Rezept

Maischolle mit Krabben und Zucchini

40 Min.

40 Min.

Gelbes Blumenkohlcurry Rezept

Gelbes Blumenkohlcurry

20 Min.

36 Min.

359 kcal

Kalbsschnitzel mit Grießschnitten und Gemüse Rezept

Kalbsschnitzel mit Grießschnitten und Gemüse

25 Min.

65 Min.

1120 kcal

Hummersuppe mit Cognac Rezept

Hummersuppe mit Cognac

60 Min.

130 Min.

401 kcal

Forellen-Burger Rezept

Forellen-Burger

30 Min.

42 Min.

464 kcal

Blechpizza mit Gemüse und Schinken Rezept

Blechpizza mit Gemüse und Schinken

45 Min.

130 Min.

4096 kcal

Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln Rezept

Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln

75 Min.

75 Min.

552 kcal

Fischeintopf Rezept

35 Min.

35 Min.

243 kcal

Finnische Fischsuppe Rezept

Finnische Fischsuppe

45 Min.

45 Min.

345 kcal

Champignon-Quiche mit Blätterteig Rezept

Champignon-Quiche mit Blätterteig

70 Min.

70 Min.

378 kcal

Einfache Blumenkohlcremesuppe Rezept

Einfache Blumenkohlcremesuppe

30 Min.

30 Min.

371 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat Rezept

Kartoffel-Gurken-Salat

30 Min.

30 Min.

318 kcal

Singapur-Fischcurry Rezept

Singapur-Fischcurry

30 Min.

30 Min.

407 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept

Vietnam-Salat mit Putenbrust

50 Min.

50 Min.

147 kcal

Japan-Huhn mit Soba-Nudeln Rezept

Japan-Huhn mit Soba-Nudeln

40 Min.

100 Min.

454 kcal

Indonesischer Gemüsesalat Rezept

Indonesischer Gemüsesalat

60 Min.

60 Min.

277 kcal

Reissuppe mit Pilzen Rezept

Reissuppe mit Pilzen

40 Min.

40 Min.

220 kcal

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern Rezept

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern

30 Min.

30 Min.

424 kcal

Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen Rezept

Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen

40 Min.

40 Min.

146 kcal

Gedämpfter Lachs mit Limetten und Koriander-Dip Rezept

Gedämpfter Lachs mit Limetten und Koriander-Dip

30 Min.

30 Min.

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish Rezept

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

40 Min.

40 Min.

244 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree Rezept

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

45 Min.

45 Min.

258 kcal

Couscous mit Erbsen und Möhren Rezept

Couscous mit Erbsen und Möhren

20 Min.

30 Min.

500 kcal

Cremige Möhrensuppe Rezept

Cremige Möhrensuppe

25 Min.

55 Min.

194 kcal

Spinat-Blumenkohl-Auflauf Rezept

Spinat-Blumenkohl-Auflauf

25 Min.

60 Min.

1698 kcal

Shrimp-Ceviche Rezept

20 Min.

740 Min.

Fleischbällchen-Tajine Rezept

Fleischbällchen-Tajine

20 Min.

45 Min.

505 kcal

Englischer Fisch-Pie Rezept

Englischer Fisch-Pie

40 Min.

105 Min.

669 kcal

Griechischer Auberginensalat Rezept

Griechischer Auberginensalat

15 Min.

30 Min.

487 kcal

Hackbällchen mit Kichererbsen Rezept

Hackbällchen mit Kichererbsen

45 Min.

75 Min.

699 kcal