Diese Bitterstoffe braucht eine gesunde Leber

Von Jessica Bolewski

Aktualisiert am 22. Feb. 2024

Bittere Lebensmittel halten die Leber langfristig gesund. Artischocken, Mariendistel und Co liefern die wertvollen Bitterstoffe und helfen der Leber beim Entgiften. Wir erklären Ihnen, wie einfach Sie Ihren Speiseplan optimieren können.

EAT SMARTER vom 26.02.2024.

Lieber Neo, danke für deinen Kommentar! Es freut uns, dass du Interesse daran hast, deine Ernährung mit gesunden Lebensmitteln zu bereichern. Wir haben ein tolles Rezept für ein Artischocken-Gratin, das nicht nur einfach zuzubereiten ist, sondern auch richtig lecker schmeckt und eine gute Möglichkeit bietet, Artischocken in deine Mahlzeiten zu integrieren. Hier ist der Link zum Rezept: https://eatsmarter.de/rezepte/artischocken-gratin-1 Wir hoffen, es gefällt dir! Wenn du weitere Fragen hast oder nach weiteren Rezepten suchst, lass es uns gerne wissen. Viele Grüße, dein EatSmarter-Team!

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5imo vom 26.02.2024.

Ich sag meiner Frau jetzt immer, dass ich Schokolade für die Lebergesundheit esse ;)

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EAT SMARTER vom 26.02.2024.

Lieber 5imo, eine verständliche Wahl! Wir empfehlen für die Gesundheit vor allem Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil (mindestens 70, besser 80-85 Prozent) und wenig oder gar keinem Zucker. Liebe Grüße, dein EAT SMARTER-Team

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Sonnenblumenfeld vom 26.02.2024.

Hallo ihr Lieben! Das war mal wieder ein ganz wunderbarer Artikel :) Ich kenne natürlich einige Sachen, die man für seine Lebergesundheit vermeiden sollte, aber hab mich noch nicht damit beschäftigt, was meiner Leber gut tut! Da war euer Artikel super hilfreich :) Ganz liebe Grüße, Eure Sunny

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EAT SMARTER vom 26.02.2024.

Liebe Sunny, es freut uns, dass unser Artikel dir gefallen hat und du etwas Neues lernen konntest! Liebe Grüße, dein EAT SMARTER-Team

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