Freispruch für die natürlichen Fette: Aufgrund neuer Studien raten Ernährungsexperten zu einem entspannteren Umgang. Ob wir gesund und schlank bleiben, hängt von anderen Dingen ab.

Im Bemühen um eine gesunde Ernährung kommt es nicht darauf an, dass man jeden Tag die richtige Menge Obst und Gemüse zu sich nimmt. Es ist viel wichtiger, dass die Wochenbilanz stimmt.

Ganz ohne Snacks kommen wir kaum durch den Tag. Müssen wir auch nicht: Diese Snacks sind nicht nur gesund, sie machen uns auch schön.

Warum ist es sinnvoll, Sport zu treiben? Wie starte ich mein Projekt Fitness? Und wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund? Antworten auf diese Fragen geben zum Auftakt der Serie Fit in den Frühling drei Experten.

Für eine Langzeitstudie wurden Saunagänger beobachtet. Männer, die vier bis sieben Mal in der Woche saunierten, starben seltener an Herzkrankheiten. Die Hitze wirkt wie ein kleines Sportprogramm.

Statt Erholung bedeutet eine Flugreise für viele puren Stress. Wie Sie die Angst vorm Fliegen in den Griff bekommen.

In zehn Jahren sollen Europäer kaum noch Einkäufe in Plastiktüten nach Hause schleppen. Das hat der EU-Rat beschlossen. Deutschland überlegt nun, die Tüte zu besteuern.