Fruktosearmes Frühstück

Wenn nach einem Stück Obst der Bauch grummelt, Blähungen oder Krämpfe auftauchen, kann eine Fruktosemalabsorption dahinterstecken. Jetzt gilt es, den Darm nicht unnötig zu belasten, aber dennoch genug Energie für den Tag zu tanken. Mit unseren Fruktoseunverträglichkeit-Frühstücksrezepten gelingt das kinderleicht!

Fruktosearm frühstücken

Wie wäre es mit einer Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen, Erdbeer-Rhabarber-Proats oder Overnight-Oats mit Schoko und Feigen? Und wenn es mal schnell gehen soll, ist der Kaffee-Smoothie ideal.

Hilfreiche Infos für die richtige Ernährung bei Fruktoseunverträglichkeit sowie wertvolle Tipps zur geeigneten Lebensmittelauswahl finden Sie in unserem Special.