Clean Eating Mittagessen Rezepte von EAT SMARTER

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(13)

30 Min.

425 kcal

Clean-Eating-Mittag

Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta

30 Min.

717 kcal

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

25 Min.

447 kcal

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

40 Min.

276 kcal

Smarter Klassiker

Enchiladas vegetarisch

40 Min.

60 Min.

610 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

(10)

25 Min.

515 kcal

Klassiker mal anders

Kräuter-Hirsotto mit gebratenen Kräuterseitlingen und Aroniasauce

(9)

45 Min.

430 kcal

Italienischer Kartoffelsalat

One-Pot-Pasta-Auflauf

(8)

20 Min.

55 Min.

756 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Kumpir

(7)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

Leichtes Mittagessen

(7)

40 Min.

448 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pasta mit Rote Bete und Feta

(7)

20 Min.

656 kcal

Clean-Eating-Rezept

Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen

50 Min.

680 kcal

Caesar Salad mit Hähnchen

Smarter Klassiker

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

35 Min.

347 kcal

Klassiker mal anders

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

40 Min.

90 Min.

614 kcal

Klassiker mal anders

35 Min.

479 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

20 Min.

812 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Frittata

Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis

45 Min.

604 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

598 kcal

Seelenwärmer

Kohlrabi-Eintopf

30 Min.

45 Min.

418 kcal

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

Besonders bekömmlich

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Laktosefrei genießen

Ofen-Risotto überbacken mit buntem Gemüse und Mozzarella

30 Min.

498 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

536 kcal

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

Sauerkraut-Kartoffel-Eintopf mit Veggie-Würstchen

45 Min.

211 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

564 kcal

Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen

und Pistazien-Dressing

Reich an Omega-3-Fettsäuren

60 Min.

580 kcal

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

Paprika-Curry-Reis mit Lachs

50 Min.

523 kcal

Enthält viele gute Fette

Unterstützt beim Abnehmen

55 Min.

496 kcal

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes

40 Min.

589 kcal

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust

Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren

40 Min.

500 kcal

Veganer Sattmacher

Curry-Kartoffel-Kohl-Puffer mit Ei

30 Min.

491 kcal

Feine Gemüseküche

Vegane Pasta mit Blumenkohl

35 Min.

403 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

660 kcal

Schnell und einfach

Pasta-Bowl

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand

20 Min.

541 kcal

Deutscher Klassiker

25 Min.

45 Min.

193 kcal

Low Carb für Gourmets

Cremige Spargelsuppe

10 Min.

40 Min.

166 kcal

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

30 Min.

574 kcal

Entzündungslindernd

Orangen Curry

30 Min.

45 Min.

524 kcal

Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce

40 Min.

854 kcal

Panzanella mit Burrata und Erdbeeren

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

530 kcal

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

Tomatensalat mit Pfirsichen, Himbeeren und Burrata

40 Min.

717 kcal

Erfrischend und leicht

Fenchelsuppe mit Walnüssen und Blauschimmelkäse

20 Min.

316 kcal

Seelenwärmer