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Wie sollte man sich ernähren, wenn man einen Kinderwunsch hat?

Frauen mit Kinderwunsch sollten die allgemeingültigen Regeln für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und Lebensweise besonders beherzigen. Speziell die „Fünf-am-Tag“-Formel ist hilfreich: Obst und Gemüse garantieren eine gute Versorgung mit Nähr- und Ballaststoffen. Wer sich außerdem ausreichend bewegt, genügend schläft und negativen Stress meidet, ist optimal vorbereitet.

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