Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite. Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen.

02. März 2021

Grippe, Erkältung oder Corona?

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© Pexels/Andrea Piacquadio © Pexels/Andrea Piacquadio

Schnupfen, Husten, Halsschmerzen und Gliederschmerzen: Dabei kann es sich um eine Grippe oder Erkältung handeln. Auch Covid-19 kann diese Beschwerden hervorrufen. Aber wie unterscheiden sich diese Atemwegsinfektionen? Wir klären auf.

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23. Februar 2021

Ingwer-Shots aus dem Supermarkt

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© Unsplash/ Jaqueline Pelzer © Unsplash/ Jaqueline Pelzer

Ingwer ist beliebt und gilt als Heilmittel – das hat auch die Lebensmittelindustrie erkannt und bietet Ingwer-Shots im Supermarkt an. Die kleinen Fläschchen sind handlich und werben mit einem schnellen Immun-Boost. Aber wie gesund sind sie und gibt es Alternativen? Wir klären auf.

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16. Februar 2021

7 Angewohnheiten, die Ihr Gedächtnis trainieren

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Ob im Alltag, im Job oder beim Lernen – stets ist unser Grips gefragt. Aber manchmal hapert es mit der Konzentration oder das Merken fällt schwer. Wir verraten Ihnen, wie Sie im Alltag Ihre Gehirnleistung steigern können.

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09. Februar 2021

Handekzem: Was tun bei strapazierter Haut?

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Bläschen, Juckreiz, Risse, Rötungen – dahinter kann ein Handekzem stecken. Nicht selten sind häufiges Händewaschen, Tragen von Handschuhen oder Hantieren mit Chemikalien daran schuld. Erfahren Sie mehr über die Erkrankung und was hilft.

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02. Februar 2021

Desinfektion im eigenen Zuhause?

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Nicht nur sauber, sondern rein! Viele Menschen mögen es im Alltag keimfrei und greifen zu antibakteriellen Reinigern und Desinfektionsmitteln. Ist das wirklich nötig? Erfahren Sie, wie Sie Hygiene im Haushalt schonend und sicher umsetzen.

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25. Januar 2021

Borderline-Syndrom: Chaos in der Seele

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Liebe und Hass, Angst und Wut, Selbstzweifel und Selbstüberschätzung – Menschen mit Borderline-Syndrom leben in Extremen. Der emotionale Ausnahmezustand belastet Betroffene und Angehörige gleichermaßen. Erfahren Sie mehr über die Persönlichkeitsstörung und wo Sie Rat finden.

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18. Januar 2021

Körperfett – wie viel ist gesund?

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Ein Zuviel an Körperfett stellt auf Dauer ein Risiko für Bluthochdruck, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. Aber auch ein Zuwenig birgt Gesundheitsrisiken. Lesen Sie im Live Smarter-Blog, welcher Körperfettanteil gesund ist, wovon er abhängt und wie er gemessen wird.

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12. Januar 2021

Tipps zum Aufstehen

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Viele kommen morgens einfach nicht aus dem Bett. In der dunklen Jahreszeit fällt es besonders schwer. Dann wird der Wecker auf Snooze gestellt und die Decke noch einmal über den Kopf gezogen. Sie wollen morgens besser aufstehen? Mit unseren Tipps geht es leichter!

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29. Dezember 2020

Selbstliebe lernen: 6 einfache Tipps

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„Ich bin nicht gut genug”, „Ich bin zu klein”, „Ich bin zu unsportlich”. Sich selbst so anzunehmen, wie man ist, bereitet Mühe. Dabei ist die eigene Wertschätzung die Basis für gute Beziehungen – und es lebt sich allgemein entspannter. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Selbstliebe lernen können.

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22. Dezember 2020

Trockene Augen – was hilft?

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Trockene Augen brennen, jucken und können sogar das Sehvermögen beeinträchtigen. Die Ursachen sind vielfältig, häufig zählt die Arbeit am Bildschirm dazu. Aber wie läuft es wieder wie geschmiert? Wir verraten es Ihnen!

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