Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

17. Oktober 2017

Weniger Zucker essen – so gelingt es

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Weniger Zucker essen

Zuckerkonsum ist einer der Hauptfaktoren für Übergewicht und daraus resultierende Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Tückisch: Oftmals versteckt sich Zucker hinter unbekannten Benennungen oder in Lebensmitteln, bei denen man ihn nicht erwartet. Fünf Tipps für eine bewusstere Ernährung.

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10. Oktober 2017

Wie Darmbakterien unsere Gesundheit beeinflussen

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Darmbakterien

Der menschliche Darm wird von circa hundert Billionen Bakterien bevölkert. Sie übernehmen nicht nur wichtige Verdauungsaufgaben, sondern beeinflussen eventuell auch Körpergewicht und Verhalten. Die Bakterien-Erforschung steht jedoch erst am Anfang.

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03. Oktober 2017

Ernährung ab 50: So bleiben Sie schlank und gesund

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Abnehmen ab 50: Seniorin mit Apfel

Je älter wir werden, desto geringer wird der Kalorienbedarf. Besonders in den Jahrzehnten zwischen 40 und 60 legen daher nicht wenige Menschen zu. Doch wer Ernährung und Bewegung anpasst, bleibt auch in dieser Lebensphase fit und sportlich.

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26. September 2017

Starkes Schwitzen: Was hilft, was nicht?

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Schweiß

Schweißflecken unter den Achseln oder am Rücken sind einfach unangenehm, ebenso wie klitschnasse Hände. Gegen Hyperhidrose, wie übermäßig starkes Schwitzen medizinisch heißt, werden teils drastische Maßnahmen wie OPs und Botox eingesetzt. Doch oft sind diese gar nicht nötig! Wichtig ist der genaue Blick auf die möglichen Ursachen.

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19. September 2017

Morbus Bechterew: Symptome und Behandlungsmöglichkeiten der chronischen Krankheit

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Frau dehnt ihren Rücken

Morbus Bechterew (auch Spondylitis ankylosans oder Spondyloarthritis genannt) betrifft geschätzt ein Prozent aller Deutschen. Die seltene Krankheit wird leider immer noch häufig zu spät diagnostiziert. Häufiges Symptom sind nächtliche Rückenschmerzen.

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12. September 2017

Jan-Philipp Cleusters und Fabian Hambüchen machen den Mensa-Check

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Mensa Check Cleusters Hambüchen

Ausgewogene Ernährung im Studium? Ja, das geht! In der Video-Reihe „Mensa-Check“ nehmen der Olympiasieger Fabian Hambüchen und der Star-Koch Jan-Philipp Cleusters typische Mensagerichte unter die Lupe. Die besten Tipps für „Fit-Food“ und smarte Entscheidungen an der Essensausgabe.

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05. September 2017

Was unsere Füße über uns verraten

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Zehenspitzen

Perfekt glatte, wohlgeformte Füße haben leider nur Babys. Spätestens im jungen Erwachsenenalter beginnen unsere Füße und Zehen erste Spuren der täglichen Belastung zu zeigen. Wie Sie Ihren Füßen täglich Gutes tun, verrät der Live Smarter-Blog.

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24. August 2017

Heimische Superfoods: Günstig und gesund!

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Blaubeeren

Der Hype um „Superfood“ kennt kein Ende. Goji-Beere, Chia und Co. sind gesund – doch leider um die halbe Welt gereist, bis sie bei uns landen. Zum Glück gibt es heimische Superfoods, die genau so gesund sind.

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21. August 2017

Diese Sommerfrüchte sind besonders gesund

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Sommerfrüchte gesund_Schale mit Früchten

Im August bietet sich eine große Vielfalt an aromatischem, regionalem Obst. Die frischen Früchte sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund! Bei diesen Sorten sollten Sie jetzt zugreifen.

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15. August 2017

Mittel gegen Läuse: So bekämpfen Sie die Plagegeister

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Mittel gegen Läuse

Kaum eine Schule oder Kita bleibt vom “Läuse-Alarm” verschont. Kopfläuse können hartnäckig sein und müssen konsequent bekämpft werden. Dafür gibt es verschiedene Mittel, die wir Ihnen im Live Smarter-Blog vorstellen.

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