Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

17. April 2018

Weltverbesserer gesucht – Exklusiv-Konzert der Kaiser Chiefs als Belohnung!

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Weltverbesserer TK

Kennen Sie jemanden, der die Welt ein Stückchen besser macht? Dann schlagen Sie diese Person als „Weltverbesserer“ vor und erleben Sie gemeinsam ein Exklusiv-Konzert der Kaiser Chiefs am 29. Mai in Hamburg!

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10. April 2018

Gesunde Ernährung ab 65

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Gesunde Ernährung ab 65

Im Alter nimmt der Energiebedarf rapide ab, der Nährstoffbedarf bleibt jedoch genauso hoch wie bei Jüngeren. Ausgewogen zu essen ist für Ältere daher besonders wichtig.

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03. April 2018

Blutergüsse – was können sie aussagen?

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Bluterguss_Hämatom

Blaue Flecken sind schmerzhaft und unansehnlich, in den allermeisten Fällen aber nicht gefährlich. Häufen sich die Blutergüsse jedoch, können Sie ein Krankheitszeichen sein.

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27. März 2018

Spinalkanalstenose: Was gegen den Schmerz hilft

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Spinalkanalstenose

Spinalkanalstenose gehört zu den häufigsten Rückenbeschwerden. Ursache ist eine Verengung des Wirbelkanals. Eine Veränderung des Lebensstils, Sport und Medikamente können den Schmerz lindern.

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13. März 2018

Abnehmen in den Wechseljahren

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Abnehmen in den Wechseljahren

Veränderungen im Hormonhaushalt führen in den Wechseljahren häufig zu Gewichtszunahme und veränderter Fettverteilung. Wer gezielt gegensteuert und seine Ernährung anpasst, muss keine gesundheitlichen Probleme befürchten.

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06. März 2018

Zähne aufhellen: Was geht, was nicht?

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Frau mit gebleachten Zähnen

Bleaching, Veneers, Zahnpasta: Mit welchen Mitteln der Zahnkosmetik Sie beim Aufhellen Ihrer Zähne nachhelfen können und wovon Sie selbst lieber die Finger lassen, lesen Sie im Live Smarter-Blog.

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27. Februar 2018

Kartoffeldiät: So nehmen Sie mit Kartoffeln ab

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Pellkartoffeln

Im Rahmen des Low-Carb-Trends ist auch die gute alte Kartoffel etwas in Verruf geraten. Dabei ist die stärkehaltige Knolle sehr gesund ­– und durch einen Trick bei der Zubereitung lässt sich ihr Kohlenhydratgehalt sogar senken.

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20. Februar 2018

Beckenbodentraining: So wichtig ist regelmäßiges Training

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Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist ein wichtiges Kraftzentrum des Körpers. Doch wir bemerken ihn häufig erst, wenn er seine Aufgaben nicht mehr richtig erfüllen kann. Tipps für wirkungsvolles Beckenbodentraining lesen Sie im Live Smarter-Blog.

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13. Februar 2018

MRSA – So schützen Sie sich vor dem multiresistenten Erreger

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mrsa

Einem gesunden Menschen kann MRSA nichts anhaben, doch bei älteren und kranken Menschen kann der multiresistente Erreger tödlich sein. Wie sich der Erreger feststellen lässt und wie schon einfache Hygienemaßnahmen Sie schützen, lesen Sie im Live Smarter-Blog.

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05. Februar 2018

Mundkrebs erkennen

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Rauchen

Krebserkrankungen im Mundraum gelten häufig als Raucher- oder Trinker-Krankheit. Ganz so einfach ist es jedoch nicht; auch HPV-Viren können das Risiko für Zungenkrebs erhöhen.

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