Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite. Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen.

15. Juni 2021

7 Tipps für ein strahlend weißes Lächeln

2
Weiße Zähne bekommen

Zähne sind ein bisschen wie eine persönliche Visitenkarte. Denn wenn man mit Fremden ins Gespräch kommt, lassen sich gelbe oder schiefe Zähne nur schwer verbergen. Besonders verfärbte Zähne wirken ungepflegt. Wir verraten Ihnen daher die besten Tipps für weiße Zähne.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
08. Juni 2021

Heimische Superfoods: Günstig und gesund!

0
© Pixabay/ Ulrike Leone © Pixabay/ Ulrike Leone

Açaí, Chia, Goji und Moringa: Der Hype um die nährstoffreichen Exoten kennt kein Ende – doch leider sind sie um die halbe Welt gereist, bis sie bei uns landen. Zum Glück gibt es heimische Superfoods, die genauso gesund und wesentlich preiswerter sind.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
01. Juni 2021

Was wir von unseren Großeltern lernen können

0
© Unsplash/ Markus Spiske © Unsplash/ Markus Spiske

Klimaneutral essen, Meal Prepping, Zero Waste: Viele Trends von heute leben Oma und Opa bereits seit Jahrzehnten. Sie glauben es nicht? Wir verraten Ihnen 6 Beispiele und zeigen Ihnen, was Sie von Ihren Großeltern lernen können.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
25. Mai 2021

Wildkräuter sammeln

0
© Unsplash/ Paul Morley © Unsplash/ Paul Morley

Sie sprießen unbeachtet in Parks, am Wegesrand und auf Wiesen: Wildkräuter. Dabei schmecken sie ausgezeichnet und einige helfen sogar gegen kleine Zipperlein – gute Gründe, die botanische Welt wiederzuentdecken. Wer Wildkräuter sammeln möchte, sollte jedoch einige Regeln beherzigen.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
18. Mai 2021

Küssen macht gesund, schlank und schön

0
© Unsplash/ freestocks © Unsplash/ freestocks

Knutschen gehört definitiv zu den schönsten Nebensachen der Welt. Es schafft Nähe, Intimität und macht einfach Spaß. Erfahren Sie, warum Küssen gesund ist, so wahnsinnig gute Laune bereitet – und worauf Sie derzeit achten sollten.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
11. Mai 2021

So können Sie Ihr Essverhalten ändern

2
© Pexels/ KoolShooters © Pexels/ KoolShooters

Wir greifen bei Stress zu Süßigkeiten, snacken vor dem Fernseher oder schlingen Mahlzeiten hinunter – nicht nur Lebensmittel selbst, sondern auch Essgewohnheiten beeinflussen Gesundheit und Figur. Erfahren Sie im Live Smarter-Blog, wie Sie Ihr Essverhalten ändern können.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
04. Mai 2021

Bewegte Pause: Ideen für mehr Aktivität im Bürojob

0
© Pexels/ Karolina Grabowska © Pexels/ Karolina Grabowska

Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Typ-2-Diabetes und Übergewicht können entstehen, wenn wir zu viel sitzen. Doch viele können sich nach dem Feierabend nicht aufraffen, noch Sport zu treiben. Eine Lösung ist die bewegte Pause. Wir haben ein paar Ideen für Sie zusammengestellt.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
27. April 2021

Stoffwechsel eingeschlafen? Das steckt dahinter

0
© Pexels/ Ketut Subiyanto © Pexels/ Ketut Subiyanto

Der Zeiger auf der Waage wandert stetig nach oben, obwohl Sie an Ihrer Ernährung nichts verändert haben? Oder die letzte Diät ist schon wieder gescheitert? Womöglich ist Ihr Stoffwechsel eingeschlafen. Wir decken die Ursachen auf und zeigen, wie Sie den Motor Ihres Körpers wieder auf Trab bringen.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
20. April 2021

Hausapotheke: Was gehört hinein?

0
© Pexels/ Anna Shvets © Pexels/ Anna Shvets

Beim Zwiebelschneiden abgerutscht, das Knie aufgeschlagen oder morgens mit Kopfschmerzen aufgewacht. Die Hausapotheke ist oft der Retter in der Not – allerdings nur dann, wenn sie gut ausgestattet und regelmäßig überprüft wird. Wir erklären, worauf es ankommt.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
13. April 2021

Warum gemeinsam essen so wichtig ist

0
© Unsplash/Jimmy Dean © Unsplash/Jimmy Dean

Fast Food, To-go-Mahlzeiten, Snacken: In den letzten Jahren hat sich unsere Esskultur zunehmend verändert und wir kommen immer seltener am Esstisch zusammen. Doch es gibt gute Gründe, um wieder häufiger gemeinsam zu essen.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel