Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite. Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen.

26. Oktober 2020

Panikattacken: Symptome, Diagnose und Behandlung

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© Pexels/ Karolina Grabowska © Pexels/ Karolina Grabowska

Atemnot, Brustschmerzen, Herzklopfen, Übelkeit oder Todesangst – Panikattacken kommen scheinbar aus dem Nichts und lösen eine massive Furcht aus. Doch was steckt hinter diesen Anfällen und wer kann helfen? Wir verraten es Ihnen.

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20. Oktober 2020

Nebennierenerschöpfung erkennen und behandeln

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© Pexels/ Ketut Subiyanto © Pexels/ Ketut Subiyanto

Brenzlige Situationen gehören zum Leben – aber Dauerstress kann unsere Nebennieren überfordern und damit den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen. Erfahren Sie mehr über die Nebennierenerschöpfung und was dagegen hilft.

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13. Oktober 2020

7 Anzeichen, dass Sie Ihre Ernährung ändern sollten

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Blähungen, Pickel oder Schlafprobleme? Womöglich ist es an der Zeit, Ihre Ernährung umzustellen. Erfahren Sie im Live Smarter-Blog mehr über die Anzeichen und wie Sie die Beschwerden wieder in den Griff bekommen.

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06. Oktober 2020

Verklebte Faszien – Ursache für viele Beschwerden

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© Unsplash/ Rayia Soderberg: Wie bei einer Orange umhüllen und durchdringen Faszien unseren Körper. © Unsplash/ Rayia Soderberg: Wie bei einer Orange umhüllen und durchdringen Faszien unseren Körper.

Das dünne Gewebe scheint für viele Beschwerden, etwa Rücken- oder Kopfschmerzen, eine Rolle zu spielen. Aber was sind Faszien überhaupt und weshalb können sie Probleme bereiten? Erfahren Sie, was gegen Verspannungen hilft und wie eine Faszien-Ernährung aussehen kann.

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28. September 2020

Rosazea erkennen und behandeln

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Rosazea erkennen: Gerötetes Gesicht

Sichtbare Äderchen, Rötungen, Pickel: Wer an Rosazea leidet, möchte sein Gesicht am liebsten verstecken. Doch was hat es mit der Hauterkrankung auf sich? Erfahren Sie im Live Smarter-Blog mehr darüber und wie Sie die Beschwerden in den Griff bekommen.

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22. September 2020

Essen Sie zu viel Brot? Das können die Folgen sein

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© Unsplash/ freestocks © Unsplash/ freestocks

Brot gilt als das älteste Grundnahrungsmittel und gehört für viele zum täglichen Genuss. Allerdings ist traditionelle Backware in der Vergangenheit immer wieder in Ungnade gefallen. Was steckt dahinter? Und was ist eigentlich eine Weizensensitivität? Wir klären auf.

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15. September 2020

Wie gut schlafen Sie? Machen Sie den Test!

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© Unsplash/ Laura Chouette © Unsplash/ Laura Chouette

Die Nacht hält für viele Menschen ein regelrechtes Leiden parat: Sie können schlecht einschlafen, wachen von kleinsten Geräuschen wieder auf oder schlagen lange vor dem Weckerklingeln die Augen auf. Gehören Sie auch dazu? Machen Sie den Test! On top erfahren Sie, was Sie gegen Schlafprobleme unternehmen können.

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08. September 2020

Gesund abnehmen: 9 einfache Tipps

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Die meisten verbinden Abnehmen mit anstrengendem Sport oder Hungern. Dabei können Sie schon mit kleinen Veränderungen im Alltag ihr Gewicht gesund reduzieren – ohne großen Aufwand und ohne ständiges Magenknurren. Wie das gelingt, erfahren Sie hier.

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01. September 2020

Morbus Bechterew: Symptome, Diagnose und Behandlung

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Chronische Rückenschmerzen sind weit verbreitet – manchmal steckt Morbus Bechterew dahinter, eine Form von entzündlichem Rheuma, das die Wirbelsäule befällt. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie mehr über die Erkrankung und welche Lebensmittel Linderung bringen können.

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25. August 2020

Diese 6 Gewohnheiten können das Abnehmen erschweren

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Neben dickmachenden Lebensmitteln gibt es bestimmte Gewohnheiten, die den Weg zur Wunschfigur erschweren. Wenn Sie diese sechs Figurkiller meiden, fällt es schon viel leichter, gesund abzunehmen.

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