Der Blog für ein gelungenes Leben

Mehr Sport treiben für den Beachbody, regelmäßig meditieren, mehr Zeit für die Kinder, die Ernährung ein wenig umstellen, den Job optimaler gestalten – kennen Sie das, diese meist leise, manchmal auch etwas lautere Stimme in unseren Köpfen, die uns ständig sagt, was wir tun sollen und wie wir zu sein haben?

Liebeskummer, Stress im Job, gesundheitliches Tief: manchmal scheint sich das Leben gegen uns zu verschwören. Profi-Coach Uwe Pettenberg gibt Anregungen, wie Sie Krisen meistern und gestärkt daraus hervorgehen.

Nur wenn wir wissen, was wir wirklich wollen, können wir unserer Ziele mit Hingabe verfolgen. Nur – woher wissen wir das? Profi-Coach Uwe Pettenberg rät, auf das "innere Kind" zu hören.

Der Vater der positiven Psychologie, Martin Seligman, sagt, dass 60 Prozent unseres Glücklichseins mit unseren Genen und unserem Umfeld zu tun haben und die restlichen 40 Prozent, wie wir wählen zu reagieren und anzunehmen. In einem seiner Vorträge beschreibt er Erfüllung und Glück als "das Wissen um Deine größten Stärken und den Einsatz dieser Stärken, um zu etwas Größerem als Du selbst zu gehören und ihm zu dienen."

Nur wer sich selbst liebt, kann anderen etwas zurückgeben. Wohin mangelnde Selbstliebe führen kann, zeigen die Wahlen in den USA, sagt Profi-Coach Uwe Pettenberg – und gibt Tipps, wie wir es besser machen können.