Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Ohren reinigen – bitte ohne Wattestäbchen

Ohren reinigen_ Hase

Q-Tips oder Wattestäbchen sehen harmlos aus, können im Ohr aber schlimme Schäden anrichten. Wie Sie Ihr Ohr sanft reinigen und warum Ohrenschmalz das Ohr schützt, lesen Sie im Live Smarter-Blog.

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Darf man bei Diabetes Sport machen?

Was soll ich nach dem Training essen_ Frau beim Yoga

Noch immer ist der Irrglaube verbreitet, für Diabetiker vom Typ 2 sei Sport gefährlich. Doch das Gegenteil ist der Fall – bei Diabetes hat Sport hat viele positive Effekte! Was Diabetiker beachten sollten, lesen Sie im Live Smarter-Blog.

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Dehnungsstreifen: Auch Männer können sie bekommen!

Dehnungsstreifen

Wenn sich die Haut zu schnell dehnt, etwa durch Muskelwachstum oder Schwangerschaft, können Dehnungsstreifen entstehen. Ganz vermeiden lassen sich die Streifen nicht – aber Sie können durch Ernährung und Hautpflege vorbeugen.

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Weniger Zucker essen – so gelingt es

Weniger Zucker essen

Zuckerkonsum ist einer der Hauptfaktoren für Übergewicht und daraus resultierende Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Tückisch: Oftmals versteckt sich Zucker hinter unbekannten Benennungen oder in Lebensmitteln, bei denen man ihn nicht erwartet. Fünf Tipps für eine bewusstere Ernährung.

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Wie Darmbakterien unsere Gesundheit beeinflussen

Darmbakterien

Der menschliche Darm wird von circa hundert Billionen Bakterien bevölkert. Sie übernehmen nicht nur wichtige Verdauungsaufgaben, sondern beeinflussen eventuell auch Körpergewicht und Verhalten. Die Bakterien-Erforschung steht jedoch erst am Anfang.

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Ernährung ab 50: So bleiben Sie schlank und gesund

Abnehmen ab 50: Seniorin mit Apfel

Je älter wir werden, desto geringer wird der Kalorienbedarf. Besonders in den Jahrzehnten zwischen 40 und 60 legen daher nicht wenige Menschen zu. Doch wer Ernährung und Bewegung anpasst, bleibt auch in dieser Lebensphase fit und sportlich.

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Jan-Philipp Cleusters und Fabian Hambüchen machen den Mensa-Check

Mensa Check Cleusters Hambüchen

Ausgewogene Ernährung im Studium? Ja, das geht! In der Video-Reihe „Mensa-Check“ nehmen der Olympiasieger Fabian Hambüchen und der Star-Koch Jan-Philipp Cleusters typische Mensagerichte unter die Lupe. Die besten Tipps für „Fit-Food“ und smarte Entscheidungen an der Essensausgabe.

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Was unsere Füße über uns verraten

Zehenspitzen

Perfekt glatte, wohlgeformte Füße haben leider nur Babys. Spätestens im jungen Erwachsenenalter beginnen unsere Füße und Zehen erste Spuren der täglichen Belastung zu zeigen. Wie Sie Ihren Füßen täglich Gutes tun, verrät der Live Smarter-Blog.

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Diese Sommerfrüchte sind besonders gesund

Sommerfrüchte gesund_Schale mit Früchten

Im August bietet sich eine große Vielfalt an aromatischem, regionalem Obst. Die frischen Früchte sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund! Bei diesen Sorten sollten Sie jetzt zugreifen.

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Mittel gegen Läuse: So bekämpfen Sie die Plagegeister

Mittel gegen Läuse

Kaum eine Schule oder Kita bleibt vom “Läuse-Alarm” verschont. Kopfläuse können hartnäckig sein und müssen konsequent bekämpft werden. Dafür gibt es verschiedene Mittel, die wir Ihnen im Live Smarter-Blog vorstellen.

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