Der Schlankmacher-Blog

Wie verliert man dauerhaft und gesund Gewicht? Welches sind die neuesten Abnehm-Trends? Was funktioniert wirklich und wovon sollte man besser die Finger lassen? Unsere Redakteurin Nicole Benke nimmt für Sie neue Diät-Konzepte unter die Lupe, spricht mit führenden Experten und begleitet Sie mit wichtigen Tipps und Informationen auf Ihrem Weg zur Traumfigur.

Gute Kohlenhydrate – böse Kohlenhydrate

Machen Kohlenhydrate nun dick oder nicht? Die Antwort lautet: jein. Ein kleiner Überblick über fiese Fettmacher und gesunde Brennstoffe.

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Bitterstoffe machen schlank

Liebe Leser, wann haben Sie das letzte Mal beherzt in eine Grapefruit gebissen? Noch nie? Das sollten Sie nachholen! Denn Bitterstoffe, wie sie in der Zitrusfrucht und einigen Gemüsesorten stecken, sind echte Schlankmacher.

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Nie wieder Chips: der perfekte Fernseh-Snack für eine gute Figur

Winterzeit ist Sofazeit. Blöd nur, wenn vorm Fernseher plötzlich die große Lust auf Chips kommt. Denn die sind echte Dickmacher. Ich habe mich auf die Suche nach einem gesunden Fernsehsnack gemacht – und bin im Asia-Shop fündig geworden.

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Das große Bibbern: warum Kälte schlank macht

Kennen Sie braunes Fettgewebe? Nicht? Dabei kann es schlank machen. Und Wissenschaftler aus den Niederlanden haben jetzt eine neue Theorie, wie das funktioniert: durch gezielte Kältereize.

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Bitterstoffe machen schlank

Nie wieder Chips: der perfekte Fernseh-Snack für eine gute Figur

Das große Bibbern: warum Kälte schlank macht

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