In Obst und Gemüse stecken sekundäre Pflanzenstoffe, die als gesundheitsfördernd gelten. Sie machen die pflanzliche Kost so wertvoll. Wir stellen wichtige Inhaltsstoffe vor...

Vegetarisch essen ist heute so normal wie morgens aufstehen. Auch Müsli hat seinen Hippie-Ruf längst abgelegt. Wir bereiten ein alltagstaugliches Granola mit Kokos zu...

Vitamintabletten sind gesund, Selen und Fischöl können nicht schaden – wird den Verbrauchern suggeriert. Von wegen! Höchste Zeit mit den Mythen um die Nahrungsergänzungsmittel aufzuräumen...

Bewegungsmuffel aufgepasst: Sie wollen Ihren Rücken stärken, ohne dabei aufzustehen? Kein Problem! Fitnesstrainerin Juliana Afram zeigt Ihnen, wie man selbst im Sitzen Muskeln aufbaut...

Darmbakterien, die das Wohlbefinden beeinflussen? Für Buchautorin Giulia Enders ist das eines der spannendsten Forschungsfelder der Zukunft. Sicher ist bereits: Die Mikroben steuern auch das Gewicht...

Jeden Frühling wieder schnupfen und schniefen Millionen Heuschnupfengeplagte. Dänische Forscher wollen dem ein Ende setzen. Ihre Waffe im Kampf gegen die Pollen: Nasenfilter...

Viele Menschen nehmen Lektüre mit auf das stille Örtchen. Warum das so ist und welche gesundheitliche Folgen Dauersitzungen haben können, erkären ein Darmspezialist, ein Urologe und ein Psychologe...